Как запомнить все, что было выучено. Модель суперпамяти

Долговременная память имеет пару важных качеств: она стабильна и вы можете запрашивать из нее нужные данные столько раз, сколько потребуется. Думаю, что пояснения тут излишни. Хотя некоторые «записи» в нашем мозгу имеют довольно высокий уровень стабильности, но их порой очень сложно достать из памяти.

Ну-ка, попробуйте вспомнить какой-нибудь свой старый номер телефона или паспортные данные — скорее всего, у вас не получится. Но как только вы увидите его или вам его кто-то назовет, так сразу же вспомните.

Представьте, что вы учите китайский язык. Вы учите слово и запоминаете его. Если у вас нет постоянной практики, то вам с течением времени будет все сложнее вспоминать выученное ранее. 

Количество времени, за которое слова полностью забываются, модно подсчитать. В идеальном случае следовало бы сразу освежать память, как только вы начинаете входить в процесс «забывания» выученного. И чем чаще вы будете таким образом тренироваться, тем более длительное время будет требоваться для полного затирания информации в памяти.

Эта программа называется SuperMemo. Ее разработал польский исследователь Петр Возняк.





Пояснение простое:

П. Возняк пришел к выводу, что если вы что-то учите, то следует освежать полученные знания со следующими интервалами: один, десять, тридцать и шестьдесят дней после первого приема знаний.


Created with (с) M. Krogerus, R.Tschappeler "The Decision Book", 2011
----------------------------------------------------------------------------

Проанализируйте, как работает ваша память, — это похоже на правду? Теперь вы знаете, что делать!;)


Если вам понравилась эта статья, то, пожалуйста, оцените ее лайком и нажмите на кнопку «Рассказать друзьям»!
Больше статей — на http://predko.livejournal.com.

Больше интересного в жанре: Новости