Спецпроекты

КлассКак тренироваться в жару? Несколько практичных советов от тренера

04 июня 08.20 / Спецпроекты

Как тренироваться в жару? Несколько практичных советов от тренера

Летом можно тренироваться не только в зале, но и на свежем воздухе, но что делать, если в жару даже ходить по городу бывает утомительно? Рассказывает тренер и нутрициолог Кутузова Регина.

КлассProЖор: План-зож до Нового года

24 ноября 07.00 / Спецпроекты

ProЖор: План-зож до Нового года

Мы всё чаще едим готовую еду, в которой порой больше добавок и консервантов, чем пищевых ингредиентов, мы проживаем свою жизнь перед экранами телевизора/компьютера. Нам не нужно подниматься по лестницам, везде есть лифты и эскалаторы.

КлассПопробуйте найти место каждого сотрудника редакции «Нового Омска» (ИГРА)

15 июля 07.00 /  

Попробуйте найти место каждого сотрудника редакции «Нового Омска» (ИГРА)

Вы наверняка видели фотографии, на которых у людей, увлекающихся разными видами хобби, и загар ложится по-разному.

КлассА у вас цвет загара медвежьего ушка или циннвальдитовый?

14 июля 07.00 / Спецпроекты

А у вас цвет загара медвежьего ушка или циннвальдитовый?

В Омске который день стоит жара. Самое время обзавестись шоколадным загаром… ну или загаром цвета «дети Эдуарда». Отступим немного от тривиальных названий оттенков кожи и посмотрим, какого же цвета могут быть омичи этим летом.

03 июня 07.00 / Спецпроекты

Бродяга, поэт или художник? Попробуйте отличить рисунки Кутилова от работ Дали, Пикассо, Шагала и Малевича

По случаю годовщины гибели самобытного омского поэта Аркадия Кутилова мы подготовили тест, который поможет взглянуть на творческую личность еще и как на художника.

КлассProЖор: Тренировки и диета во время этих дней

11 марта 09.00 / Спецпроекты

ProЖор: Тренировки и диета во время этих дней

Есть определенные моменты в жизни каждой девушки, когда она наиболее чувствительна: настроение меняется с невероятной скоростью и ухудшается физическое состояние. Есть шутка про то, что в эти дни к девушкам лучше не подходить и издалека бросаться едой. И отчасти это верная стратегия. Какой именно бросаться едой и как тренироваться во время ПМС, расскажет тренер и нутрициолог Регина Кутузова.

КлассProЖор: Влияние тренировок на занятие сексом и наоборот

12 февраля 09.00 / Спецпроекты

ProЖор: Влияние тренировок на занятие сексом и наоборот

Почему после секса мужчинам нужен отдых, а нам — поговорить? Можно ли приставать к своему мужчине, когда он вернулся с тренировки? Секс — это ведь кардионагрузка, значит можно похудеть? Эти и другие вопросы мы разберем сегодня вместе с тренером Региной Кутузовой.

13 ноября 08.00 / Спецпроекты

ProЖор: Обмани себя: чем заменить вредные продукты?

«Ничего не ем, но толстею», «не могу отказаться от сладкого», «что делать, если очень хочется» - эти и другие проблемы решим прямо сейчас вместе с нутрициологом Региной Кутузовой.

07 октября 07.00 / Спецпроекты

Кто тренит в зале: одни фитоняшки, или нет?

Существует устойчивое мнение, что в тренажерные залы ходят заниматься только фитоняшки и качки — и то исключительно для того, чтобы выложить фото в инстаграм.

15 августа 07.00 / Спецпроекты

ProЖор: Разгрузочные дни — лишний способ похудеть быстро

В поисках чудесного средства для похудения многие пробуют устраивать себе разгрузочный день, чтобы освободиться от последствий зажора. Кто-то идет дальше и садится на тотальный разгруз — детокс, многодневный прием преимущественно жидкой и легкой пищи. Давайте вместе подумаем о влиянии быстрого похудения на организм и решим, стоит ли оно того.

24 июля 09.00 / Спецпроекты

ProЖор: Из чего состоит колбаса?

Нутрициолог Регина Кутузова докажет, что можно с легким сердцем отказаться от любого переработанного продукта, если прочесть этикетку.

04 июня 08.00 / Спецпроекты

10 самых летних веранд Омска: заведения, которым не сидится в четырех стенах с приходом тепла

Мы продолжаем рубрику 10 самых-самых, и новые ее выпуски посвятим отдыху на свежем воздухе. Лето — пора теплых вечеров и уютных встреч с друзьями. Поэтому предлагаем омичам независимую подборку 10 самых-самых летних веранд и террас Омска.

16 мая 10.40 / Спецпроекты

ProЖор: Летний соблазн #1 — мороженое

Как удержаться от соблазна съесть мороженое или как позволить себе допустимую норму, подскажет нутрициолог и тренер Регина Кутузова.

22 апреля 07.30 / Спецпроекты

ProЖор: Правила пасхального читмила

Как сохранить фигуру и цифру на весах, а заодно попробовать вкусные куличи? расскажет нутрициолог Регина Кутузова.