Класс

Класс

10 июня 2014 18.55Интересно

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!

Вы мечтаете о сексуальной фигуре, которая будет нравиться представителям противоположного пола? В этом случае настало время заняться собой. Однако как можно обрести фигуру своей мечты? Все достаточно просто: нужно всего лишь изменить собственный образ жизни. На сайте fitfan.ru вы можете найти много полезной информации, но основные рекомендации получится узнать прямо сейчас.


• Питание — это основа правильного образа жизни и похудения. В обязательном порядке откажитесь от жареного, жирного, сладкого и мучного. Изменив собственное питание, вы сможете отметить начало похудения и существенное улучшение состояния здоровья. Если вы хотите чувствовать себя еще лучше, соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов. В соблюдении баланса помогут специальные калькуляторы калорий, каждый из которых отличается простотой и эффективностью. Кроме этого, рекомендуется ежедневно выпивать 8 стаканов воды. Попробуйте выпивать 1—2 стакана воды перед каждым приемом пищи за полчаса — час, ведь соблюдение этого нехитрого правила позволит избежать переедания. Помните о том, что от питания во многом зависит фигура, состояние кожи.

• Начните вести активный образ жизни. Старайтесь ежедневно гулять, по крайней мере, час. Сделав свой образ жизни активнее, вы сможете отметить улучшение настроения и прилив энергии.

• Спорт, вне всяких сомнений, играет важную роль. Вы можете начать регулярно проводить тренировки с сегодняшнего дня! В наше время существует много спортивных программ, поэтому вы обязательно найдете наилучший вариант для себя. Избегайте переутомления, ведь оно способно сыграть плохую шутку с вами. Во-первых, будет стремительное увеличение веса из-за мышц, а, во-вторых, интерес к спорту пропадет почти сразу. Для достижения желаемых результатов лучше всего придерживаться постепенного развития и следовать по составленному плану.

Хотите выглядеть лучше, чем сейчас? Это возможно! Достаточно попробовать изменить собственный образ жизни, а ведь это обязательно у вас получится!

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!
Добавить комментарий
Нападающий омского «Авангарда»  Дэвид Бут: «В детстве я равнялся на русскую пятерку»

Нападающий омского «Авангарда» Дэвид Бут: «В детстве я равнялся на русскую пятерку»

Хоккеист рассказал о своих увлечениях и о том, как часто не может уснуть после матчей.

Объяли необъятное: как обнимаются омские представители власти и бизнеса (ФОТОРЕПОРТАЖ)Фото

Объяли необъятное: как обнимаются омские представители власти и бизнеса (ФОТОРЕПОРТАЖ)

Сегодня, 21 января, мир отмечает день объятий. Воодушевленные этим событием, мы собрали фотографии медийных персон Омска, которые дружелюбно обнимаются с коллегами.

Мольер по-русски

Мольер по-русски

В «Пятом театре» состоялась премьера спектакля «Мнимый больной».

ФасАД: 10 самых некрасивых зданий Омска

ФасАД: 10 самых некрасивых зданий Омска

«Деловой Омск» представляет «темную сторону» рейтинга омских строений, формирующих лицо города.

Мороз по коже: планы омских ВИПов на Крещение-2017

Мороз по коже: планы омских ВИПов на Крещение-2017

Кокорин, Морозов, Каракоз, Шлеменко и другие представители политической, деловой, спортивной и творческой элиты — о погружениях в купели.

А ты житель омской «Атлантиды»?

А ты житель омской «Атлантиды»?

С тоской вспоминая закончившуюся в Омске клубную эпоху, «Класс» создал тест на знание «Атлантиды».

Закрой глаза и не дыши: рецензия на русский фильм ужасов «Невеста»

Закрой глаза и не дыши: рецензия на русский фильм ужасов «Невеста»

За два дня до официальной премьеры «Класс» посмотрел мистическую картину от создателей «Битвы экстрасенсов» и теперь точно знает, почему секс до свадьбы — всегда хорошая идея.

Моментальная редакция: модная камера в руках посленовогоднего «Класса»

Моментальная редакция: модная камера в руках посленовогоднего «Класса»

«Класс» протестировал Fujifilm Instax Wide 300. Фоточки, улыбки, гирлянды — вот это все.

Семь памятников The Beatles на территории бывшего СССР

Семь памятников The Beatles на территории бывшего СССР

Если отдать дань великолепной четверке хочется, а возможности улететь на другую часть света не представляется, к вашем услугам карта ближайших к Омску монументов, посвященных «битлам».

Пять фактов о Старом Новом годе, который растерял праздничный авторитет

Пять фактов о Старом Новом годе, который растерял праздничный авторитет

«Новый Омск» решил узнать побольше о празднике, который, по самым смелым подсчетам, отмечает каждый второй россиянин.

«Викинг»: дорого-богато, но плоско

«Викинг»: дорого-богато, но плоско

Несмотря на критику, фильм уже побил российский рекорд по сборам за неделю проката.

Не надо ла-ла, или Пять причин не смотреть лучший мюзикл года

Не надо ла-ла, или Пять причин не смотреть лучший мюзикл года

Осторожно, заголовок не соответствует содержанию рецензии!

«Новый Омск» утопил iPhone 7 (ВИДЕО)

«Новый Омск» утопил iPhone 7 (ВИДЕО)

К юбилею культового бренда мы выяснили, чем отличается новая модель от ставшего допотопным iPnone 6.

Тест: Получился ли бы из вас хороший чиновник?

Тест: Получился ли бы из вас хороший чиновник?

Областное правительство недавно отпраздновало 13 лет. Все мы любим критиковать власть, давать ей советы, как нужно работать. А давайте проверим, присущи ли вам качества среднестатистического чиновника.

Буква к букве: Топ-10 популярных омских блогеров

Буква к букве: Топ-10 популярных омских блогеров

Десять омичей на десяти разных интернет-платформах.