Класс

Класс

10 июня 2014 18.55Интересно

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!

Вы мечтаете о сексуальной фигуре, которая будет нравиться представителям противоположного пола? В этом случае настало время заняться собой. Однако как можно обрести фигуру своей мечты? Все достаточно просто: нужно всего лишь изменить собственный образ жизни. На сайте fitfan.ru вы можете найти много полезной информации, но основные рекомендации получится узнать прямо сейчас.


• Питание — это основа правильного образа жизни и похудения. В обязательном порядке откажитесь от жареного, жирного, сладкого и мучного. Изменив собственное питание, вы сможете отметить начало похудения и существенное улучшение состояния здоровья. Если вы хотите чувствовать себя еще лучше, соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов. В соблюдении баланса помогут специальные калькуляторы калорий, каждый из которых отличается простотой и эффективностью. Кроме этого, рекомендуется ежедневно выпивать 8 стаканов воды. Попробуйте выпивать 1—2 стакана воды перед каждым приемом пищи за полчаса — час, ведь соблюдение этого нехитрого правила позволит избежать переедания. Помните о том, что от питания во многом зависит фигура, состояние кожи.

• Начните вести активный образ жизни. Старайтесь ежедневно гулять, по крайней мере, час. Сделав свой образ жизни активнее, вы сможете отметить улучшение настроения и прилив энергии.

• Спорт, вне всяких сомнений, играет важную роль. Вы можете начать регулярно проводить тренировки с сегодняшнего дня! В наше время существует много спортивных программ, поэтому вы обязательно найдете наилучший вариант для себя. Избегайте переутомления, ведь оно способно сыграть плохую шутку с вами. Во-первых, будет стремительное увеличение веса из-за мышц, а, во-вторых, интерес к спорту пропадет почти сразу. Для достижения желаемых результатов лучше всего придерживаться постепенного развития и следовать по составленному плану.

Хотите выглядеть лучше, чем сейчас? Это возможно! Достаточно попробовать изменить собственный образ жизни, а ведь это обязательно у вас получится!

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!
Добавить комментарий
Дмитрий Борисенков, «Черный обелиск»: «В 80-е тяжелую музыку слушали совсем оголтелые. Казалось, выступаешь для больных»

Дмитрий Борисенков, «Черный обелиск»: «В 80-е тяжелую музыку слушали совсем оголтелые. Казалось, выступаешь для больных»

О поколениях металлистов, пустых залах и выборе в пользу «заезжать в проходные города» — в интервью с фронтменом группы с 30-летней историей.

Горячие камни и жемчужный нейл-крем: как получить в подарок заботу и красоту?

Горячие камни и жемчужный нейл-крем: как получить в подарок заботу и красоту?

Участницы проекта «За подарками» протестировали топовые процедуры в салоне «Аура бьюти».

Преображение 3.0: золотые люди

Преображение 3.0: золотые люди

Героями третьего, самого праздничного предновогоднего преображения стали омский ювелир Александр Стрельников и фотомодель, блогер, самая узнаваемая златовласка Омска Светлана Машкова.

Море не аргумент: премьера спектакля «Вдох-выдох» в Омске

Море не аргумент: премьера спектакля «Вдох-выдох» в Омске

Острая и злободневная работа Евгения Бабаша о маленьких городах и их детях.

Опасные игры в омской «Галерке»

Опасные игры в омской «Галерке»

Театр представил вниманию зрителей новый спектакль «Игра со смертью» про одноименной пьесе драматурга Аркадия Аверченко. Режиссером постановки выступил Владимир Витько.

Сто лет без одиночества: самые крепкие супружеские ВИП-пары Омска

Сто лет без одиночества: самые крепкие супружеские ВИП-пары Омска

Они вместе со школьной скамьи или студенческой парты. Переживали во время выборных кампаний супругов, ездили с ними в затяжные командировки, поддерживали во время информационных войн, навещали в тюрьме. Как вечно ...

Не пытайтесь покинуть ад: премьера в омской драме

Не пытайтесь покинуть ад: премьера в омской драме

Зрителям представили новый спектакль по по пьесе американского драматурга Теннесси Уильямса.

Из Стамбула с любовью: рецензия на фильм «Город кошек»Видео

Из Стамбула с любовью: рецензия на фильм «Город кошек»

На экраны вышел полнометражный документальный фильм о пушистых хозяевах Стамбула — кошках и людях, чей мир они перевернули. Уверены, эти семь историй покорят ваше сердце.

Тайны кроличьей норы: достоин ли ты примерить ушки Playboy

Тайны кроличьей норы: достоин ли ты примерить ушки Playboy

В день, когда первый номер увидел свет, в память о покинувшем нас Хью Хефнере пройдите тест и убедитесь, что Playboy еще может удивить.

Преображение 2.0: сохранить и подытожить

Преображение 2.0: сохранить и подытожить

Подводим итоги, рассказываем о внутренних и внешних переменах героев и готовимся к третьему этапу проекта.

Светлана Сурганова в Омске: «Этот уставший мир может спасти даже не любовь, а доброта»

Светлана Сурганова в Омске: «Этот уставший мир может спасти даже не любовь, а доброта»

27 ноября на сцене концертного зала Омской филармонии состоялся концерт группы «Сурганова и Оркестр». В этом году санкт-петербургский коллектив приехал с новой программой «К слову жизнь».

Бранимир, рок-бард: «Хип-хоп я открыл для себя благодаря Омску»

Бранимир, рок-бард: «Хип-хоп я открыл для себя благодаря Омску»

О надломе в жизни мультгероя Скруджа Макдака, отказе от журналистики, безыдейности рока нулевых и омском лейбле «ЗАСАДА production» — в интервью с Александром Паршиковым.

Преображение 2.0: как правильно одеваться в итальянском стиле?

Преображение 2.0: как правильно одеваться в итальянском стиле?

И снова, три прекрасных лука от известного дизайнера Ирины Бумагиной. Готовьтесь восхищаться.