Класс

Класс

10 июня 2014 18.55Интересно

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!

Вы мечтаете о сексуальной фигуре, которая будет нравиться представителям противоположного пола? В этом случае настало время заняться собой. Однако как можно обрести фигуру своей мечты? Все достаточно просто: нужно всего лишь изменить собственный образ жизни. На сайте fitfan.ru вы можете найти много полезной информации, но основные рекомендации получится узнать прямо сейчас.


• Питание — это основа правильного образа жизни и похудения. В обязательном порядке откажитесь от жареного, жирного, сладкого и мучного. Изменив собственное питание, вы сможете отметить начало похудения и существенное улучшение состояния здоровья. Если вы хотите чувствовать себя еще лучше, соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов. В соблюдении баланса помогут специальные калькуляторы калорий, каждый из которых отличается простотой и эффективностью. Кроме этого, рекомендуется ежедневно выпивать 8 стаканов воды. Попробуйте выпивать 1—2 стакана воды перед каждым приемом пищи за полчаса — час, ведь соблюдение этого нехитрого правила позволит избежать переедания. Помните о том, что от питания во многом зависит фигура, состояние кожи.

• Начните вести активный образ жизни. Старайтесь ежедневно гулять, по крайней мере, час. Сделав свой образ жизни активнее, вы сможете отметить улучшение настроения и прилив энергии.

• Спорт, вне всяких сомнений, играет важную роль. Вы можете начать регулярно проводить тренировки с сегодняшнего дня! В наше время существует много спортивных программ, поэтому вы обязательно найдете наилучший вариант для себя. Избегайте переутомления, ведь оно способно сыграть плохую шутку с вами. Во-первых, будет стремительное увеличение веса из-за мышц, а, во-вторых, интерес к спорту пропадет почти сразу. Для достижения желаемых результатов лучше всего придерживаться постепенного развития и следовать по составленному плану.

Хотите выглядеть лучше, чем сейчас? Это возможно! Достаточно попробовать изменить собственный образ жизни, а ведь это обязательно у вас получится!

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!
Добавить комментарий
В Омске еще больше детей стали лечить с помощью животных

В Омске еще больше детей стали лечить с помощью животных

В нашем городе открылся второй центр зоотерапии.

Must see: 10 фильмов омского фестиваля «Движение», обязательных к просмотру

Must see: 10 фильмов омского фестиваля «Движение», обязательных к просмотру

25 апреля в Омске стартует долгожданный V Национальный кинофестиваль дебютов «Движение». В пятидневном киномарафоне участвуют 32 фильма, которые может увидеть любой желающий. «Класс» выбрал ...

Макс Тесли, группа «Щенки»: «Где деньги — туда и пойдем. Как псы. На запах»

Макс Тесли, группа «Щенки»: «Где деньги — туда и пойдем. Как псы. На запах»

Стихийно-контрастный коллектив группы «Щенки» рассказал «Классу» об однообразии российских городов, перспективах развития группы и таком разном слушателе своего творчества.

Geely Emgrand GT: билет в бизнес-классФото

Geely Emgrand GT: билет в бизнес-класс

Дебютное выступление в шоу-румах одного из самых современных «китайцев» случилось при полном аншлаге. Крупные порталы еженедельно публиковали новости о флагманском седане четвертого поколения, ...

Траектория «Движения»: 5 дней, 32 фильма, 3 мастер-класса

Траектория «Движения»: 5 дней, 32 фильма, 3 мастер-класса

Интерактивный путеводитель по показам и встречам Пятого кинофестиваля дебютов «Движение».

Владимир Золотарь о критике «Матильды»: «Времена жесткой цензуры возвращаются, если уже не вернулись»

Владимир Золотарь о критике «Матильды»: «Времена жесткой цензуры возвращаются, если уже не вернулись»

В социальных сетях разгорается виртуальный спор между поборниками нравственности и защитниками свободы волеизъявлений.

ВЕС_ИМЕЕМ: Это Спарта!

ВЕС_ИМЕЕМ: Это Спарта!

О незолотой середине, набитых шишках и волшебных пенделях.

Шоу тайм, дорогие мои: сумасшедший Френки в Омске

Шоу тайм, дорогие мои: сумасшедший Френки в Омске

Вадим Демчог, «Арлекиниада», луч света и три часа легендарных текстов.

Покажи мне свой кулич: Инстапасха в Омске

Покажи мне свой кулич: Инстапасха в Омске

Инстаобзор праздничных столов известных омичей.

«Пуля» выстрелила: «Курара» презентовала омичам новый альбомФото

«Пуля» выстрелила: «Курара» презентовала омичам новый альбом

Группа из Екатеринбурга приехала в Омск с седьмым по счету альбомом. О гопниках, властных крысах, провинциальных проститутках и кровососущих кальяны тварях — в одной «Пуле».

Приключения злополучного чемоданчика

Приключения злополучного чемоданчика

В «Лицейском театре» состоялась премьера спектакля «Смешные деньги».

Нападающий омского «Авангарда» Николай Лемтюгов: «Если бы не хоккей — стал бы военным»

Нападающий омского «Авангарда» Николай Лемтюгов: «Если бы не хоккей — стал бы военным»

«Ястреб» подвел итоги сезона, рассказал о своей жене и признался, что готов остаться жить в нашем городе.

«Движение» лучших: 10 самых востребованных актеров омского кинофестиваля

«Движение» лучших: 10 самых востребованных актеров омского кинофестиваля

«Класс» оценил рейтинги фильмов, упоминания имен в местной и зарубежной прессе, а также интерес россиян к актерам, что успели пройтись по красной дорожке в Омске.

Займемся рок-н-роллом: стал бы ты королем?

Займемся рок-н-роллом: стал бы ты королем?

Проверь, насколько ты похож на Элвиса Пресли.

Из Омска в космос: промышленность, несущая к звездам

Из Омска в космос: промышленность, несущая к звездам

Омские производства, что помогают космическим кораблям бороздить просторы Вселенной.