Класс

Класс

10 июня 2014 18.55Интересно

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!

Вы мечтаете о сексуальной фигуре, которая будет нравиться представителям противоположного пола? В этом случае настало время заняться собой. Однако как можно обрести фигуру своей мечты? Все достаточно просто: нужно всего лишь изменить собственный образ жизни. На сайте fitfan.ru вы можете найти много полезной информации, но основные рекомендации получится узнать прямо сейчас.


• Питание — это основа правильного образа жизни и похудения. В обязательном порядке откажитесь от жареного, жирного, сладкого и мучного. Изменив собственное питание, вы сможете отметить начало похудения и существенное улучшение состояния здоровья. Если вы хотите чувствовать себя еще лучше, соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов. В соблюдении баланса помогут специальные калькуляторы калорий, каждый из которых отличается простотой и эффективностью. Кроме этого, рекомендуется ежедневно выпивать 8 стаканов воды. Попробуйте выпивать 1—2 стакана воды перед каждым приемом пищи за полчаса — час, ведь соблюдение этого нехитрого правила позволит избежать переедания. Помните о том, что от питания во многом зависит фигура, состояние кожи.

• Начните вести активный образ жизни. Старайтесь ежедневно гулять, по крайней мере, час. Сделав свой образ жизни активнее, вы сможете отметить улучшение настроения и прилив энергии.

• Спорт, вне всяких сомнений, играет важную роль. Вы можете начать регулярно проводить тренировки с сегодняшнего дня! В наше время существует много спортивных программ, поэтому вы обязательно найдете наилучший вариант для себя. Избегайте переутомления, ведь оно способно сыграть плохую шутку с вами. Во-первых, будет стремительное увеличение веса из-за мышц, а, во-вторых, интерес к спорту пропадет почти сразу. Для достижения желаемых результатов лучше всего придерживаться постепенного развития и следовать по составленному плану.

Хотите выглядеть лучше, чем сейчас? Это возможно! Достаточно попробовать изменить собственный образ жизни, а ведь это обязательно у вас получится!

Ваша мечта сбудется: вы станете лучше!
Добавить комментарий
А нужен ли мальчик: кто вы в мире без мужчин

А нужен ли мальчик: кто вы в мире без мужчин

Тест для женщин в День защитника Отечества. 

Где омичам погулять на Масленицу?

Где омичам погулять на Масленицу?

Даем расписание мероприятий.

Плавим снег: арт-проект о зимне-весенних проблемах Омска

Плавим снег: арт-проект о зимне-весенних проблемах Омска

Команда «Нового Омска» помогла, чем смогла, весне, городским властям и, как говорится, другим хозяйствующим субъектам.

Люди и рыбаФото

Люди и рыба

«Новый Омск» запускает новый фотопроект. В рамках него мы планируем показывать серии фотографий известных омичей, объединенные каким-либо общим элементом, идеей, деталью.

Игорь Коротаев, омский актер: «Ради театра готов побрить ноги»

Игорь Коротаев, омский актер: «Ради театра готов побрить ноги»

Один из ведущих актеров Лицейского театра отмечает день рождения.

Герои нашего времени: 15 омских мужчин, достойных книжной обложкиФото

Герои нашего времени: 15 омских мужчин, достойных книжной обложки

«Класс» изучил список литературы и пофантазировал, кто из известных омичей мог бы попасть на обложки выбранных произведений.

Пореченков, Гинсбург и Крюков — о фильме «Вурдалаки»Фото

Пореченков, Гинсбург и Крюков — о фильме «Вурдалаки»

Лента, снятая по мотивам рассказа Алексея Толстого, выйдет в прокат 22 февраля.

Константин Румянцев, фронтмен «Тролль Гнет Ель»: «В год мы даем по 90 концертов»

Константин Румянцев, фронтмен «Тролль Гнет Ель»: «В год мы даем по 90 концертов»

Об отношениях группы с лейблом, разношерстной публике и «Оркестре Тролля» — в интервью с питерским коллективом «ТГЕ».

В Омске открылась уникальная фотовыставка

В Омске открылась уникальная фотовыставка

Горожане могут увидеть более 100 снимков Гималаев.

Первый раз в первый класс: все о документах в омских школах, поборах и т. д.

Первый раз в первый класс: все о документах в омских школах, поборах и т. д.

Рассказываем, как подать заявление и сколько денег нужно сдавать.

Театр четырнадцати особенных актеров

Театр четырнадцати особенных актеров

В Омске уже пять лет успешно работает и развивается необычный театр «Параллельный мир», актеры которого в основном люди с синдромом Дауна. Кто придумал такой проект и зачем он нужен, разбирался ...

Любви нет: 10 героев живописи, которые не будут отмечать 14 февраля

Любви нет: 10 героев живописи, которые не будут отмечать 14 февраля

Если вы устали от розовых соплей, наша фантазия на тему «Мне плевать на День всех Влюбленных» — к вашим услугам.

Пять историй любви от участников «АнтиЗАГС»

Пять историй любви от участников «АнтиЗАГС»

«Новый Омск» раздал свидетельства о влюбленности пяти омским парам и узнал, как начинались их романтические отношения.

Тест: какой из вас тролль?

Тест: какой из вас тролль?

Интернет дал нам многое, включая возможность высказывать свое мнение, когда об этом не просят, безнаказанно хамить и «с ученым видом знатока» давать советы космического масштаба специалистам всех ...

Омичка выиграла в конкурсе от Союза художников России

Омичка выиграла в конкурсе от Союза художников России

В интервью «Вашему ОРЕОЛУ» Зоя Минеева рассказала о своем творчестве.