Класс

Класс

02 июля 2014 21.28Интересно

Как выбрать шведскую стенку

Шведская стенка в качестве спортивного снаряда используется с 1813 года, не смотря на появление более совершенных тренажеров спрос на него остается на стабильно высоком уровне. Шведские стенки установлены во многих детских и школьных учреждениях, что говорит об их важной роли для физического развития ребенка.

Зачем покупать

Многие родители предпочитают устанавливать стенки дома, чтобы приучать детям привычку к регулярным физическим упражнениям.

Преимущества:

  • компактность;

  • эффективность;

  • безопасность;

  • относительно невысокая стоимость;

  • многофункциональность.

Небольшие размеры являются основным достоинством тренажера, он может быть установлена в любом уголке квартиры, не занимая много места. Постоянный спрос на покупку шведских стенок объясняется высокой эффективностью упражнений, при их помощи развиваются мышцы рук, ног, пресса, спины, укрепляется и вытягивается позвоночник. 



На что обратить внимание при покупке

При выборе тренажера необходимо уделить внимание некоторым параметрам, основным из которых является материал.
Для их производства используется следующие материалы:

  • металл;

  • дерево;

  • дерево и металл.

Древесина

Дерево считается более экологичным и безопасным вариантом, так как его поверхность не скользит, в отличие от металла. При выборе следует обратить также внимание на качество обработки перекладин, это может избежать проблем с занозами в процессе эксплуатации. К недостаткам древесины можно отнести ограничения по весу пользователей, в большинстве случаев это 80-100 кг.

Металл

Большой ассортимент моделей позволяет выбрать самый подходящий вариант, который идеально впишется в интерьер помещения. Металлические шведские стенки считаются более надежными, они рассчитаны на больший вес пользователей (до 200кг.), к их недостаткам можно отнести скользкие перекладины. В продаже можно найти металлические тренажеры, перекладины которых покрыты специальным материалом.

Металл и дерево

В комбинированных стенках совмещены все преимущества дерева и металла, в большинстве случаев каркас изготавливается из металла, а перекладины и дерева. При выборе необходимо обратить внимание на вес пользователя, деревянные рассчитаны на 100 кг, металлические и комбинированные выдерживают нагрузку до 200 кг.

Тип крепления

Очень важен также способ крепления, в большинстве случаев стенка фиксируется к поверхности в четырех местах ( тренажеры монтируются только на несущие стены, гипсокартон не рассматривается, так как он не выдержит нагрузку). Снаряд может быть установлен в распор, в данном случае это уже не тренажер, а спортивный комплекс. Установленные в распор некоторые разновидности турников также могут выполнять функции шведской стенки. Данный способ установки невозможен при наличии в помещении навесных потолков.

Дополнительные возможности

Однообразные занятия могут быстро надоесть, для повышения функциональности могут быть установлены следующие снаряды:

  • брусья;

  • турник;

  • скамья для пресса;

  • кольца.

Благодаря этой особенности со временем в квартире можно получить небольшой спортзал. Регулярное выполнение упражнений способствует вытягиванию позвоночника. Отсутствуют какие-либо возрастные ограничения на занятия этим видом гимнастики, каждый сможет путем выполнения несложных упражнений укрепить спину и развить мышцы.


 

Как выбрать шведскую стенку
Добавить комментарий
Омская станица Генераловка: пчелиный релакс, пастораль с русскими борзыми и банный лайфхак от атаманаВидео

Омская станица Генераловка: пчелиный релакс, пастораль с русскими борзыми и банный лайфхак от атамана

Настоящий атаман рассказал «Новому Омску», сколько веников брать в парилку, а пчеловод объяснил, от чего у полезного насекомого портится настроение.

Инстаграм-подборка: как омские 11-классники отметили выпускной

Инстаграм-подборка: как омские 11-классники отметили выпускной

Вчера, 23 июня, состоялся общегородской выпускной вечер на Иртышской набережной. Как это было, смотрите инстаграм-подборке «Нового Омска».

Вручение ОмСКАРа: топ-10 нелепых случаев, попавших в объективы омских камерВидео

Вручение ОмСКАРа: топ-10 нелепых случаев, попавших в объективы омских камер

«Класс» выбрал самые курьезные видео последнего года, герои которых и не подозревали, что прославятся на весь честной интернет.

Шикарный маршрут для медового месяца, мальчишник в Турции и самолет для молодоженов

Шикарный маршрут для медового месяца, мальчишник в Турции и самолет для молодоженов

Гости «Нового Омска» узнали главное о свадебных путешествиях.

Школа и журналистика: сбрось кумира с корабля современности

Школа и журналистика: сбрось кумира с корабля современности

В прошлом выпуске проекта мы определились с редактором школьного журнала «ДВИЖ», и наконец настал момент представить всю детскую редакцию на суд читателя.

Тест: а вы бы смогли работать в «Новом Омске»?

Тест: а вы бы смогли работать в «Новом Омске»?

Нашему сайту уже два года. Мы много времени проводим на рабочем месте и, в принципе, считаем его достаточно удобным, а работу — интересной. Но что бы сказали вы, оказавшись на нашем месте?Пройдите тест и ...

НеГородской Пикник: 12 часов, пять площадок, десятки участников и тысячи омичей

НеГородской Пикник: 12 часов, пять площадок, десятки участников и тысячи омичей

24 июня в парке на Королева состоится пикник-2017. Музыкальные выступления, мастер-классы, лекции, конкурсы, ярмарка и другие активности под отрытым небом.

Эмоциональная редакция: набор гифок и стикеров от «Нового Омска»

Эмоциональная редакция: набор гифок и стикеров от «Нового Омска»

В честь двухлетия мы вновь решили рассказать, какой он «Новый Омск» в лицах.

Калачинск-тур: лук и тимбилдинг, кукла-сваха и песни-пляскиВидео

Калачинск-тур: лук и тимбилдинг, кукла-сваха и песни-пляски

«Новый Омск» показывает колорит нового тура на коубах.

Как «Новый Омск» уходил от новостей и пришел к свободе (ВИДЕО)

Как «Новый Омск» уходил от новостей и пришел к свободе (ВИДЕО)

Наш сайт официально изменил слоган. На смену ударному стахановскому лозунгу «Что ни день, то новости» пришел почти философский «Сайт для свободных людей».

Где лучше, чем у бабушки?Инфографика

Где лучше, чем у бабушки?

Куда отдать ребенка, пока детский сад на каникулах.

Омских волонтеров кормит принцесса-кулинар из рода арабского шейха

Омских волонтеров кормит принцесса-кулинар из рода арабского шейха

Наргиз Хакимова рассказала, почему решила стать участником акции «Десант добра».

В омской Пушкинке есть Ельцинка

В омской Пушкинке есть Ельцинка

Продолжаем рассказывать о сокровищах областной библиотеки

В цвет: в Омске состоялось масштабное гранд-дефиле арт-резиденции

В цвет: в Омске состоялось масштабное гранд-дефиле арт-резиденции

300 чашек кофе в день показа, 150 луков на сцене и втрое больше в зале, именитые гости и достойные работы участников — все это красивейшее гранд-дефиле, прошедшее в Омске в минувшие выходные. 

Тест: Угадай по фото — митинг за власть или против?

Тест: Угадай по фото — митинг за власть или против?

Вчера по всей России прокатилась волна проправительственных и оппозиционных акций. Как не запутаться в этом мире транспарантов, лозунгов и флагов и не оказаться по ошибке в толпе тех, чьи идеи не совсем ...