Класс

Класс

31 августа 2014 18.13Интересно

Польза гречневой диеты

Каждый мечтает об идеальной фигуре. Особенно эти мечты свойственны девушкам, которые готовы ради тонкой талии пойти на все, что угодно. Сейчас в интернете существует множество вариантов диет, эффективных и неэффективных. Но мало кто осознает, какой вред организму наносится таким голоданием или употреблением одной только воды и фруктов в небольших количествах. Это уже не диета, а истощение организма. Здоровье после таких процедур поправить сложно. Но есть отличный вариант диеты, который помогает избавляться от лишних килограмм и не вредит здоровью. Это гречневая диета.

В гречке содержится очень много белка – больше, чем во всех других зерновых, поэтому при правильном употреблении она вполне может заменить мясо. А содержащаяся в ней фолиевая кислота способствует улучшению кровообращения, укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов. Благодаря витаминам В1, В2, В6, Р гречневая крупа значительно улучшает наш иммунитет, делая нас невосприимчивыми ко множеству болезней.

Но чтобы насытить наш организм всеми полезностями, что хранятся в гречневой крупе, ее нужно не варить привычным способом, а заваривать кипятком на 8 часов. После чего оставшуюся воду (если она есть) нужно слить и все – можно смело кушать! Начиная гречневую диету ваш организм может испытывать недостаток сахара, так как в гречке его нет. Из-за этого может появиться усталость и головная боль. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно развести столовую ложку меда (который, кстати, тоже очень полезен) в стакане теплой воды и выпить напиток.

Нельзя «сидеть» на гречневой диете больше двух недель. Но и за это время можно распрощаться с 20 лишними килограммами! Если вам понравится результат и то, как вы себя будете чувствовать, диету можно повторить через полтора месяца. Помните, правильное питание – залог здоровья!

Польза гречневой диеты
Добавить комментарий
Омская станица Генераловка: пчелиный релакс, пастораль с русскими борзыми и банный лайфхак от атаманаВидео

Омская станица Генераловка: пчелиный релакс, пастораль с русскими борзыми и банный лайфхак от атамана

Настоящий атаман рассказал «Новому Омску», сколько веников брать в парилку, а пчеловод объяснил, от чего у полезного насекомого портится настроение.

Инстаграм-подборка: как омские 11-классники отметили выпускной

Инстаграм-подборка: как омские 11-классники отметили выпускной

Вчера, 23 июня, состоялся общегородской выпускной вечер на Иртышской набережной. Как это было, смотрите инстаграм-подборке «Нового Омска».

Вручение ОмСКАРа: топ-10 нелепых случаев, попавших в объективы омских камерВидео

Вручение ОмСКАРа: топ-10 нелепых случаев, попавших в объективы омских камер

«Класс» выбрал самые курьезные видео последнего года, герои которых и не подозревали, что прославятся на весь честной интернет.

Шикарный маршрут для медового месяца, мальчишник в Турции и самолет для молодоженов

Шикарный маршрут для медового месяца, мальчишник в Турции и самолет для молодоженов

Гости «Нового Омска» узнали главное о свадебных путешествиях.

Школа и журналистика: сбрось кумира с корабля современности

Школа и журналистика: сбрось кумира с корабля современности

В прошлом выпуске проекта мы определились с редактором школьного журнала «ДВИЖ», и наконец настал момент представить всю детскую редакцию на суд читателя.

Тест: а вы бы смогли работать в «Новом Омске»?

Тест: а вы бы смогли работать в «Новом Омске»?

Нашему сайту уже два года. Мы много времени проводим на рабочем месте и, в принципе, считаем его достаточно удобным, а работу — интересной. Но что бы сказали вы, оказавшись на нашем месте?Пройдите тест и ...

НеГородской Пикник: 12 часов, пять площадок, десятки участников и тысячи омичей

НеГородской Пикник: 12 часов, пять площадок, десятки участников и тысячи омичей

24 июня в парке на Королева состоится пикник-2017. Музыкальные выступления, мастер-классы, лекции, конкурсы, ярмарка и другие активности под отрытым небом.

Эмоциональная редакция: набор гифок и стикеров от «Нового Омска»

Эмоциональная редакция: набор гифок и стикеров от «Нового Омска»

В честь двухлетия мы вновь решили рассказать, какой он «Новый Омск» в лицах.

Калачинск-тур: лук и тимбилдинг, кукла-сваха и песни-пляскиВидео

Калачинск-тур: лук и тимбилдинг, кукла-сваха и песни-пляски

«Новый Омск» показывает колорит нового тура на коубах.

Как «Новый Омск» уходил от новостей и пришел к свободе (ВИДЕО)

Как «Новый Омск» уходил от новостей и пришел к свободе (ВИДЕО)

Наш сайт официально изменил слоган. На смену ударному стахановскому лозунгу «Что ни день, то новости» пришел почти философский «Сайт для свободных людей».

Где лучше, чем у бабушки?Инфографика

Где лучше, чем у бабушки?

Куда отдать ребенка, пока детский сад на каникулах.

Омских волонтеров кормит принцесса-кулинар из рода арабского шейха

Омских волонтеров кормит принцесса-кулинар из рода арабского шейха

Наргиз Хакимова рассказала, почему решила стать участником акции «Десант добра».

В омской Пушкинке есть Ельцинка

В омской Пушкинке есть Ельцинка

Продолжаем рассказывать о сокровищах областной библиотеки

В цвет: в Омске состоялось масштабное гранд-дефиле арт-резиденции

В цвет: в Омске состоялось масштабное гранд-дефиле арт-резиденции

300 чашек кофе в день показа, 150 луков на сцене и втрое больше в зале, именитые гости и достойные работы участников — все это красивейшее гранд-дефиле, прошедшее в Омске в минувшие выходные. 

Тест: Угадай по фото — митинг за власть или против?

Тест: Угадай по фото — митинг за власть или против?

Вчера по всей России прокатилась волна проправительственных и оппозиционных акций. Как не запутаться в этом мире транспарантов, лозунгов и флагов и не оказаться по ошибке в толпе тех, чьи идеи не совсем ...