Ваш Ореол

Ваш Ореол

08 октября 2016 12.00Статьи

Как омичам избежать проблем с сердцем

Даем полезные советы.

Как омичам избежать проблем с сердцем

Фото: pixabay.com

Кардиологи бьют тревогу: количество пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы с каждым годов растёт, при этом люди сами гробят своё здоровье неправильным питанием и курением. Как уберечь себя от опасных болезней, выяснял «Ваш ОРЕОЛ».

Несмотря на то что в России работают несколько современных кардиологических центров, ежегодно растёт количество операций с применением новейшего оборудования, количество пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы не уменьшается. Причин тому несколько: курение, неправильное питание, пропуск регулярных обследований и контроля глюкозы и холестерина в крови, игнорирование плохой наследственности.

Именно на последний фактор стоит обратить внимание прежде всего. Если в вашей семье были случаи инсультов, инфаркта и гипертонии, вы оказываетесь в зоне риска. Потому следует внимательно следить за своим здоровьем и при болях и тяжести в груди, одышке и частом повышении давления необходимо срочно обратиться к врачу. Сначала следует прийти к терапевту. Он назначит необходимые анализы, электрокардиограмму и другие обследования, по результатам которых примет решение, необходима ли вам консультация кардиолога.

Как сберечь своё сердце?

Если же в вашей семье с заболеваниями сердца не сталкивались, обследоваться необходимо абсолютно всем людям, достигшим 30 лет. Как отмечают кардиологи, сегодня инфаркты и инсульты «молодеют». Нужно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, следить за весом. Необходимо помнить, что малоподвижный образ жизни - враг здоровья, но физические нагрузки должны быть в меру - получасового занятия спортом несколько раз в неделю вполне достаточно.

Важно правильно питаться, не увлекаться жирными продуктами, употреблять 300–400 граммов клетчатки в день.

- Необязательно покупать дорогие ананасы и киви, жителям Сибири вполне доступны яблоки и морковь, - отмечает завотделением № 2 кардиодиспансера Елена Булахова. - Помимо правильного питания нельзя забывать о полноценном сне. И, разумеется, одна из самых основных причин инфарктов - курение. Как только в области груди и живота появляются боли, сразу нужно отправляться к врачу.

Специалист напомнила, что каждая сигарета увеличивает артериальное давление на 30 минут, что даёт нагрузку на сердце. Если выкурить больше - негативные последствия увеличиваются в разы, что неминуемо ведёт к инфаркту. Таким образом, курящие люди просто покупают себе болезнь и целенаправленно гробят свой организм. Об этом знают все, но единицы бросают вредную привычку.

- Нужно помнить, что курение никак не связано с гламуром или модой, и уж тем более не имеет ничего общего с красотой и здоровьем, - подчеркнула Елена Булахова.

Кстати, инфаркт может проявляться по-разному, маскируясь под другие заболевания - расстройство желудка, температуру, головные боли. Нельзя игнорировать сигналы организма и заниматься самолечением. Сдав анализы и пройдя ЭКГ, можно избежать негативных последствий для организма.

Материал опубликован в газете «Ваш ОРЕОЛ» № 40 (925) от 5 октября 2016 г.

Добавить комментарий
Тест: а вы бы смогли работать в «Новом Омске»?

Тест: а вы бы смогли работать в «Новом Омске»?

Нашему сайту уже два года. Мы много времени проводим на рабочем месте и, в принципе, считаем его достаточно удобным, а работу — интересной. Но что бы сказали вы, оказавшись на нашем месте?Пройдите тест и ...

НеГородской Пикник: 12 часов, пять площадок, десятки участников и тысячи омичей

НеГородской Пикник: 12 часов, пять площадок, десятки участников и тысячи омичей

24 июня в парке на Королева состоится пикник-2017. Музыкальные выступления, мастер-классы, лекции, конкурсы, ярмарка и другие активности под отрытым небом.

Эмоциональная редакция: набор гифок и стикеров от «Нового Омска»

Эмоциональная редакция: набор гифок и стикеров от «Нового Омска»

В честь двухлетия мы вновь решили рассказать, какой он «Новый Омск» в лицах.

Шикарный маршрут для медового месяца, мальчишник в Турции и самолет для молодоженов

Шикарный маршрут для медового месяца, мальчишник в Турции и самолет для молодоженов

Гости «Нового Омска» узнали главное о свадебных путешествиях.

Калачинск-тур: лук и тимбилдинг, кукла-сваха и песни-пляскиВидео

Калачинск-тур: лук и тимбилдинг, кукла-сваха и песни-пляски

«Новый Омск» показывает колорит нового тура на коубах.

Как «Новый Омск» уходил от новостей и пришел к свободе (ВИДЕО)

Как «Новый Омск» уходил от новостей и пришел к свободе (ВИДЕО)

Наш сайт официально изменил слоган. На смену ударному стахановскому лозунгу «Что ни день, то новости» пришел почти философский «Сайт для свободных людей».

Где лучше, чем у бабушки?Инфографика

Где лучше, чем у бабушки?

Куда отдать ребенка, пока детский сад на каникулах.

Омских волонтеров кормит принцесса-кулинар из рода арабского шейха

Омских волонтеров кормит принцесса-кулинар из рода арабского шейха

Наргиз Хакимова рассказала, почему решила стать участником акции «Десант добра».

В омской Пушкинке есть Ельцинка

В омской Пушкинке есть Ельцинка

Продолжаем рассказывать о сокровищах областной библиотеки

В цвет: в Омске состоялось масштабное гранд-дефиле арт-резиденции

В цвет: в Омске состоялось масштабное гранд-дефиле арт-резиденции

300 чашек кофе в день показа, 150 луков на сцене и втрое больше в зале, именитые гости и достойные работы участников — все это красивейшее гранд-дефиле, прошедшее в Омске в минувшие выходные. 

Тест: Угадай по фото — митинг за власть или против?

Тест: Угадай по фото — митинг за власть или против?

Вчера по всей России прокатилась волна проправительственных и оппозиционных акций. Как не запутаться в этом мире транспарантов, лозунгов и флагов и не оказаться по ошибке в толпе тех, чьи идеи не совсем ...

Сергей Шнуров: «Сибирь в моем сознании — это нечто мифическое»

Сергей Шнуров: «Сибирь в моем сознании — это нечто мифическое»

Новосибирская журналистка пообещала лидеру группы «Ленинград» Сергею Шнурову показать сиськи за эксклюзив, а редактор «Нового Омска» поблагодарил его за популяризацию старого имени Стас.

Омский мэр заплатит

Омский мэр заплатит

«Класс» выяснил, какие организации и персоналии уже в конце июня получат ежегодную молодежную премию мэра. Рассказываем о десяти лауреатах, что прожили год действительно не зря.

Молодой взгляд: 10 лучших роликов от омичей и про омичей

Молодой взгляд: 10 лучших роликов от омичей и про омичей

Три победителя и еще семь работ, оцененных конкурсной комиссией регионального конкурса.