Ваш Ореол

Ваш Ореол

08 октября 2016 12.00Статьи

Как омичам избежать проблем с сердцем

Даем полезные советы.

Как омичам избежать проблем с сердцем

Фото: pixabay.com

Кардиологи бьют тревогу: количество пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы с каждым годов растёт, при этом люди сами гробят своё здоровье неправильным питанием и курением. Как уберечь себя от опасных болезней, выяснял «Ваш ОРЕОЛ».

Несмотря на то что в России работают несколько современных кардиологических центров, ежегодно растёт количество операций с применением новейшего оборудования, количество пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы не уменьшается. Причин тому несколько: курение, неправильное питание, пропуск регулярных обследований и контроля глюкозы и холестерина в крови, игнорирование плохой наследственности.

Именно на последний фактор стоит обратить внимание прежде всего. Если в вашей семье были случаи инсультов, инфаркта и гипертонии, вы оказываетесь в зоне риска. Потому следует внимательно следить за своим здоровьем и при болях и тяжести в груди, одышке и частом повышении давления необходимо срочно обратиться к врачу. Сначала следует прийти к терапевту. Он назначит необходимые анализы, электрокардиограмму и другие обследования, по результатам которых примет решение, необходима ли вам консультация кардиолога.

Как сберечь своё сердце?

Если же в вашей семье с заболеваниями сердца не сталкивались, обследоваться необходимо абсолютно всем людям, достигшим 30 лет. Как отмечают кардиологи, сегодня инфаркты и инсульты «молодеют». Нужно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, следить за весом. Необходимо помнить, что малоподвижный образ жизни - враг здоровья, но физические нагрузки должны быть в меру - получасового занятия спортом несколько раз в неделю вполне достаточно.

Важно правильно питаться, не увлекаться жирными продуктами, употреблять 300–400 граммов клетчатки в день.

- Необязательно покупать дорогие ананасы и киви, жителям Сибири вполне доступны яблоки и морковь, - отмечает завотделением № 2 кардиодиспансера Елена Булахова. - Помимо правильного питания нельзя забывать о полноценном сне. И, разумеется, одна из самых основных причин инфарктов - курение. Как только в области груди и живота появляются боли, сразу нужно отправляться к врачу.

Специалист напомнила, что каждая сигарета увеличивает артериальное давление на 30 минут, что даёт нагрузку на сердце. Если выкурить больше - негативные последствия увеличиваются в разы, что неминуемо ведёт к инфаркту. Таким образом, курящие люди просто покупают себе болезнь и целенаправленно гробят свой организм. Об этом знают все, но единицы бросают вредную привычку.

- Нужно помнить, что курение никак не связано с гламуром или модой, и уж тем более не имеет ничего общего с красотой и здоровьем, - подчеркнула Елена Булахова.

Кстати, инфаркт может проявляться по-разному, маскируясь под другие заболевания - расстройство желудка, температуру, головные боли. Нельзя игнорировать сигналы организма и заниматься самолечением. Сдав анализы и пройдя ЭКГ, можно избежать негативных последствий для организма.

Материал опубликован в газете «Ваш ОРЕОЛ» № 40 (925) от 5 октября 2016 г.

Добавить комментарий
Андрей Заберти, «Свидание»: «Пометьте, у гитариста девушки нет. А этим туром еще и денежек заработаем...»

Андрей Заберти, «Свидание»: «Пометьте, у гитариста девушки нет. А этим туром еще и денежек заработаем...»

Трогательная, романтичная молодая группа «Свидание» рассказала «Классу» о повзрослевшей публике, стихах Макгрегора и глупостях.

Преображение: на сколько Андрей Маслов и Марина Хариби похудели за десять дней?

Преображение: на сколько Андрей Маслов и Марина Хариби похудели за десять дней?

Рассказываем, как ставились личные рекорды: главный врач не зря гарантировал результат.

Алексей Степочкин-Тищенков: «Вожатые омской школы получают до 24 тысяч в месяц»

Алексей Степочкин-Тищенков: «Вожатые омской школы получают до 24 тысяч в месяц»

О мире детей и вожатых, саморазвитии и немного о деньгах — в нашем интервью с создателем школы вожатых в Омске.

Двадцать дорог: первый экскурсионный флешмоб в Омске

Двадцать дорог: первый экскурсионный флешмоб в Омске

24 сентября в Омске пройдет экскурсионный флешмоб, в рамках которого омичи смогут посетить более двадцати экскурсий. Все они будут бесплатные.

Омичи будут отдыхать треть следующего года (КАЛЕНДАРЬ)Инфографика

Омичи будут отдыхать треть следующего года (КАЛЕНДАРЬ)

Из 365 дней 118 будут выходными, в том числе 27 — праздничными.

Красота без жертвФото

Красота без жертв

Участники проекта «За подарками» отправились исследовать салон красоты «Нимфа».

Энтеровирусная инфекция в Омске: как не заболеть и не заразить другихИнфографика

Энтеровирусная инфекция в Омске: как не заболеть и не заразить других

«Новый Омск» приводит рекомендации министра здравоохранения, врача и специалиста Роспотребнадзора.

Начало по-французски в омском ТЮЗе

Начало по-французски в омском ТЮЗе

Новый сезон театр откроет премьерой спектакля по мотивам пьесы Жана Батиста Мольера.

Преображение: Марина Хариби и Андрей Маслов на пути к идеалу

Преображение: Марина Хариби и Андрей Маслов на пути к идеалу

Один месяц, два героя, четыре этапа, один победитель. Вашему вниманию — очередной преобразующий проект «Нового Омска». Поехали!

Тысячи омичей вместе с LВидео

Тысячи омичей вместе с L'ONE танцевали локтями под первым снегом (ВИДЕО)

Несмотря на дождь и, по сообщениям очевидцев, даже снег, — омичи дождались артиста и отстояли концерт. Как это было — в нашей подборке.

Говорит и показывает: на три дня омские улицы станут площадкой для арт-экспериментов

Говорит и показывает: на три дня омские улицы станут площадкой для арт-экспериментов

С 8 по 10 сентября в рамках фестиваля современного искусства «Экспериментальные выходные» омичей приглашают на программы «Смотри!», «Говори!» и «Слушай!»

Александр Могилев, хореограф: «Мы оторвали у «запорожца» аккумулятор, раскидали ДВП у кинотеатра и стали танцевать на шапку»

Александр Могилев, хореограф: «Мы оторвали у «запорожца» аккумулятор, раскидали ДВП у кинотеатра и стали танцевать на шапку»

Топовый хореограф России рассказал «Классу» о столичных провинциалах и закулисье шоу «Танцы».

Все возрасты покорны: в Омске прошел первый «СимфоРокПарк»Видео

Все возрасты покорны: в Омске прошел первый «СимфоРокПарк»

О том, каким был третий open-air Омской филармонии — в нашем репортаже.

От Бразилии до Японии: в Омске пройдет кукольный фестиваль

От Бразилии до Японии: в Омске пройдет кукольный фестиваль

С 22 по 27 сентября в нашем городе состоится международный фестиваль « В гостях у Арлекина».