Ваш Ореол

Ваш Ореол

08 октября 2016 12.00Статьи

Как омичам избежать проблем с сердцем

Даем полезные советы.

Как омичам избежать проблем с сердцем

Фото: pixabay.com

Кардиологи бьют тревогу: количество пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы с каждым годов растёт, при этом люди сами гробят своё здоровье неправильным питанием и курением. Как уберечь себя от опасных болезней, выяснял «Ваш ОРЕОЛ».

Несмотря на то что в России работают несколько современных кардиологических центров, ежегодно растёт количество операций с применением новейшего оборудования, количество пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы не уменьшается. Причин тому несколько: курение, неправильное питание, пропуск регулярных обследований и контроля глюкозы и холестерина в крови, игнорирование плохой наследственности.

Именно на последний фактор стоит обратить внимание прежде всего. Если в вашей семье были случаи инсультов, инфаркта и гипертонии, вы оказываетесь в зоне риска. Потому следует внимательно следить за своим здоровьем и при болях и тяжести в груди, одышке и частом повышении давления необходимо срочно обратиться к врачу. Сначала следует прийти к терапевту. Он назначит необходимые анализы, электрокардиограмму и другие обследования, по результатам которых примет решение, необходима ли вам консультация кардиолога.

Как сберечь своё сердце?

Если же в вашей семье с заболеваниями сердца не сталкивались, обследоваться необходимо абсолютно всем людям, достигшим 30 лет. Как отмечают кардиологи, сегодня инфаркты и инсульты «молодеют». Нужно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, следить за весом. Необходимо помнить, что малоподвижный образ жизни - враг здоровья, но физические нагрузки должны быть в меру - получасового занятия спортом несколько раз в неделю вполне достаточно.

Важно правильно питаться, не увлекаться жирными продуктами, употреблять 300–400 граммов клетчатки в день.

- Необязательно покупать дорогие ананасы и киви, жителям Сибири вполне доступны яблоки и морковь, - отмечает завотделением № 2 кардиодиспансера Елена Булахова. - Помимо правильного питания нельзя забывать о полноценном сне. И, разумеется, одна из самых основных причин инфарктов - курение. Как только в области груди и живота появляются боли, сразу нужно отправляться к врачу.

Специалист напомнила, что каждая сигарета увеличивает артериальное давление на 30 минут, что даёт нагрузку на сердце. Если выкурить больше - негативные последствия увеличиваются в разы, что неминуемо ведёт к инфаркту. Таким образом, курящие люди просто покупают себе болезнь и целенаправленно гробят свой организм. Об этом знают все, но единицы бросают вредную привычку.

- Нужно помнить, что курение никак не связано с гламуром или модой, и уж тем более не имеет ничего общего с красотой и здоровьем, - подчеркнула Елена Булахова.

Кстати, инфаркт может проявляться по-разному, маскируясь под другие заболевания - расстройство желудка, температуру, головные боли. Нельзя игнорировать сигналы организма и заниматься самолечением. Сдав анализы и пройдя ЭКГ, можно избежать негативных последствий для организма.

Материал опубликован в газете «Ваш ОРЕОЛ» № 40 (925) от 5 октября 2016 г.

Добавить комментарий
 Анджей Неупокоев, директор тарского драмтеатра: «Культурная сфера не торговля пирожками. Хорошего менеджера мало»

Анджей Неупокоев, директор тарского драмтеатра: «Культурная сфера не торговля пирожками. Хорошего менеджера мало»

Молодые, перспективные омские культличности — о том, как прививать и умножать культурные коды, а также удерживать муниципальные театры и музеи на плаву.

Евгений Лисенков, музыкант: «Не играю на гитаре принципиально. Не хочу быть героем подъездов»

Евгений Лисенков, музыкант: «Не играю на гитаре принципиально. Не хочу быть героем подъездов»

Об омском зрителе, сутках, в которых нет места восьмичасовому сну, и о мечте — в нашем интервью с человеком-оркестром.

Что омичи могут увидеть в «Старине Сибирской»?

Что омичи могут увидеть в «Старине Сибирской»?

Репортаж о посещении музея-заповедника.

Хороводы муз в омской «Пушкинке»

Хороводы муз в омской «Пушкинке»

Продолжаем серию публикаций о главной библиотеке региона.

Айболит родом из Питера: премьера для маленьких омичей

Айболит родом из Питера: премьера для маленьких омичей

В «Пятом театре» показали спектакль по мотивам сказки Корнея Чуковского.

Екатерина Солуня, певица: «Оперу ни на что не променяю. Там все вживую и по-настоящему!»

Екатерина Солуня, певица: «Оперу ни на что не променяю. Там все вживую и по-настоящему!»

Восходящая звезда родом из Омска, студентка Гнесинки, оперная певица рассказала «Классу» о первых шагах на пути к успеху.

Михаил Мальцев, директор омского ТЮЗа: «Мы зарабатываем. Но на самообеспечении культура не выживет»

Михаил Мальцев, директор омского ТЮЗа: «Мы зарабатываем. Но на самообеспечении культура не выживет»

Молодые, перспективные омские культличности — о том, как прививать и умножать культурные коды, а также удерживать муниципальные театры и музеи на плаву.

Секс, смерть или попойка: тест на знание «Игры престолов»

Секс, смерть или попойка: тест на знание «Игры престолов»

В свет вышла первая серия седьмого сезона легендарного сериала «Игра престолов». «Новый Омск» проанализировал все предыдущие сезоны и узнал, как часто здесь убивали, занимались сексом и ...

Проверено на себе: омская экскурсия по следам Колчака

Проверено на себе: омская экскурсия по следам Колчака

Рассказываем, что на ней можно увидеть интересного.

Мгновение — финиш: воскресные скачки на омском ипподроме

Мгновение — финиш: воскресные скачки на омском ипподроме

Кони, люди, ставки и пыль столбом — в нашем репортаже.

Как омский Шторм в автошколу пошел

Как омский Шторм в автошколу пошел

Александр Шлеменко прошел весь процесс обучения, а «Новый Омск» заснял брутального бойца за рулем.

Три колеса, пуд соли и тонны силы воли

Три колеса, пуд соли и тонны силы воли

Как известно, для человека нет ничего невозможного. Недавно посетивший Омск путешественник с ограниченными возможностями здоровья Алексей Костюченко — тому подтверждение.

Тест: Какой из вас Двораковский?

Тест: Какой из вас Двораковский?

Ровно пять лет назад Вячеслав Двораковский официально вступил в должность мэра. За это время омичи так преуспели в его критике и дали ему столько советов, что им впору уже самим сесть в его кресло и показать всем, ...

Есть или не есть: в Омске прошел второй VegFest

Есть или не есть: в Омске прошел второй VegFest

Только вегетарианская еда, спортивные мероприятия, йога, танцы, полезные лектории.