Ваш Ореол

Ваш Ореол

08 октября 2016 12.00Статьи

Как омичам избежать проблем с сердцем

Даем полезные советы.

Как омичам избежать проблем с сердцем

Фото: pixabay.com

Кардиологи бьют тревогу: количество пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы с каждым годов растёт, при этом люди сами гробят своё здоровье неправильным питанием и курением. Как уберечь себя от опасных болезней, выяснял «Ваш ОРЕОЛ».

Несмотря на то что в России работают несколько современных кардиологических центров, ежегодно растёт количество операций с применением новейшего оборудования, количество пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы не уменьшается. Причин тому несколько: курение, неправильное питание, пропуск регулярных обследований и контроля глюкозы и холестерина в крови, игнорирование плохой наследственности.

Именно на последний фактор стоит обратить внимание прежде всего. Если в вашей семье были случаи инсультов, инфаркта и гипертонии, вы оказываетесь в зоне риска. Потому следует внимательно следить за своим здоровьем и при болях и тяжести в груди, одышке и частом повышении давления необходимо срочно обратиться к врачу. Сначала следует прийти к терапевту. Он назначит необходимые анализы, электрокардиограмму и другие обследования, по результатам которых примет решение, необходима ли вам консультация кардиолога.

Как сберечь своё сердце?

Если же в вашей семье с заболеваниями сердца не сталкивались, обследоваться необходимо абсолютно всем людям, достигшим 30 лет. Как отмечают кардиологи, сегодня инфаркты и инсульты «молодеют». Нужно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, следить за весом. Необходимо помнить, что малоподвижный образ жизни - враг здоровья, но физические нагрузки должны быть в меру - получасового занятия спортом несколько раз в неделю вполне достаточно.

Важно правильно питаться, не увлекаться жирными продуктами, употреблять 300–400 граммов клетчатки в день.

- Необязательно покупать дорогие ананасы и киви, жителям Сибири вполне доступны яблоки и морковь, - отмечает завотделением № 2 кардиодиспансера Елена Булахова. - Помимо правильного питания нельзя забывать о полноценном сне. И, разумеется, одна из самых основных причин инфарктов - курение. Как только в области груди и живота появляются боли, сразу нужно отправляться к врачу.

Специалист напомнила, что каждая сигарета увеличивает артериальное давление на 30 минут, что даёт нагрузку на сердце. Если выкурить больше - негативные последствия увеличиваются в разы, что неминуемо ведёт к инфаркту. Таким образом, курящие люди просто покупают себе болезнь и целенаправленно гробят свой организм. Об этом знают все, но единицы бросают вредную привычку.

- Нужно помнить, что курение никак не связано с гламуром или модой, и уж тем более не имеет ничего общего с красотой и здоровьем, - подчеркнула Елена Булахова.

Кстати, инфаркт может проявляться по-разному, маскируясь под другие заболевания - расстройство желудка, температуру, головные боли. Нельзя игнорировать сигналы организма и заниматься самолечением. Сдав анализы и пройдя ЭКГ, можно избежать негативных последствий для организма.

Материал опубликован в газете «Ваш ОРЕОЛ» № 40 (925) от 5 октября 2016 г.

Добавить комментарий
Мороз по коже: планы омских ВИПов на Крещение-2017

Мороз по коже: планы омских ВИПов на Крещение-2017

Кокорин, Морозов, Каракоз, Шлеменко и другие представители политической, деловой, спортивной и творческой элиты — о погружениях в купели.

А ты житель омской «Атлантиды»?

А ты житель омской «Атлантиды»?

С тоской вспоминая закончившуюся в Омске клубную эпоху, «Класс» создал тест на знание «Атлантиды».

Закрой глаза и не дыши: рецензия на русский фильм ужасов «Невеста»

Закрой глаза и не дыши: рецензия на русский фильм ужасов «Невеста»

За два дня до официальной премьеры «Класс» посмотрел мистическую картину от создателей «Битвы экстрасенсов» и теперь точно знает, почему секс до свадьбы — всегда хорошая идея.

Моментальная редакция: модная камера в руках посленовогоднего «Класса»

Моментальная редакция: модная камера в руках посленовогоднего «Класса»

«Класс» протестировал Fujifilm Instax Wide 300. Фоточки, улыбки, гирлянды — вот это все.

Семь памятников The Beatles на территории бывшего СССР

Семь памятников The Beatles на территории бывшего СССР

Если отдать дань великолепной четверке хочется, а возможности улететь на другую часть света не представляется, к вашем услугам карта ближайших к Омску монументов, посвященных «битлам».

Пять фактов о Старом Новом годе, который растерял праздничный авторитет

Пять фактов о Старом Новом годе, который растерял праздничный авторитет

«Новый Омск» решил узнать побольше о празднике, который, по самым смелым подсчетам, отмечает каждый второй россиянин.

«Викинг»: дорого-богато, но плоско

«Викинг»: дорого-богато, но плоско

Несмотря на критику, фильм уже побил российский рекорд по сборам за неделю проката.

Не надо ла-ла, или Пять причин не смотреть лучший мюзикл года

Не надо ла-ла, или Пять причин не смотреть лучший мюзикл года

Осторожно, заголовок не соответствует содержанию рецензии!

«Новый Омск» утопил iPhone 7 (ВИДЕО)

«Новый Омск» утопил iPhone 7 (ВИДЕО)

К юбилею культового бренда мы выяснили, чем отличается новая модель от ставшего допотопным iPnone 6.

Тест: Получился ли бы из вас хороший чиновник?

Тест: Получился ли бы из вас хороший чиновник?

Областное правительство недавно отпраздновало 13 лет. Все мы любим критиковать власть, давать ей советы, как нужно работать. А давайте проверим, присущи ли вам качества среднестатистического чиновника.

Буква к букве: Топ-10 популярных омских блогеров

Буква к букве: Топ-10 популярных омских блогеров

Десять омичей на десяти разных интернет-платформах.

Новогоднее послевкусие: что делать с елкойИнфографика

Новогоднее послевкусие: что делать с елкой

Инструкция по экологичному использованию новогодней красавицы, освободившейся от мишуры.

Восстать за 24 часа: как подготовиться к понедельнику после праздников

Восстать за 24 часа: как подготовиться к понедельнику после праздников

Советы косметолога, спортсмена, психотерапевта и специалиста по здоровому питанию.

Рождественские предсказания от губернатора Омской области

Рождественские предсказания от губернатора Омской области

Не знаете, как поступить? Хотите заглянуть в будущее? Желаете узнать, как сложится год Петуха? Виктор Назаров знает правильные ответы. 

Креативный класс: Топ-10 модных мест и событий с хештегом #Омск2016

Креативный класс: Топ-10 модных мест и событий с хештегом #Омск2016

«Класс» выбрал самые яркие ивенты и заведения, за которые рублем, временем и «лайком» голосовали хипстеры в ушедшем году. 10 номинаций, 10 победителей и наши аплодисменты.