Деловой Омск

Деловой Омск

09 декабря 2016 07.00Статьи

Бизнес просыпается: во сколько встает Волков, Платонов, Коровин и Семикина

Европейские и американские главы крупнейших корпораций нередко встают до восхода солнца. «ДО» узнал, во сколько начинается день представителей омского бизнеса и власти.

Бизнес просыпается: во сколько встает Волков, Платонов, Коровин и Семикина

Большинство из них оказались «жаворонками» — кто-то от природы, другие — по необходимости. Омские бизнесмены не говорят своему будильнику «ну еще минуточку», не выходят из дома без завтрака, обливаются холодной водой, по несколько часов занимаются йогой, кормят новорожденных детей и уже к 08:00 ждут сотрудников на планерку.

Подъем: 06:00.

Утренняя программа: «Встаю в 06:00. Делаю упражнения на растяжку, зарядку, обливаюсь холодной водой. Выпиваю стакан теплой/горячей воды».

Выезд из дома: «В 07:00 выезжаю на работу, всегда сам за рулем».

Подъем: 06:00.

Утренняя программа: Велотренажер, душ, бритье. «Мой завтрак — по максимуму: помидоры, жареные кабачки. Жена обычно что-нибудь овощное придумывает. Очень люблю сварить себе яиц. Кофе не пью: как-то дали попробовать настоящий, с тех пор пью чай».

Выезд из дома: В 07:15-07:20 господин Двораковский садится в служебную машину и отправляется на работу. Примерно без семи восемь он уже находится в своем кабинете (цитаты по «КП Омск»).

Подъем: «С сентября я просыпаюсь в 06:00. У меня родилась дочь, что внесло коррективы в режим дня. Но с рабочим графиком все по-прежнему — дочь остается с няней, а я уже вернулась к своим прежним обязанностям в «Триумф Плазе».

Утренняя программа: «Контрастный душ и общение с доченькой. Хотя ей всего три месяца, но она меня прекрасно понимает. На завтрак — каша и зеленый чай. Раньше пила по утрам кофе, но теперь я сторонник правильного питания, ничего вредного стараюсь не употреблять».

Выезд из дома: 08:30. Рабочий день начинается с планерки, на которой присутствуют все руководители подразделений.

Подъем: 07:00.

Утренняя программа: «Умываюсь, бреюсь, всегда сам глажу себе рубашку, делаю зарядку и завтракаю».

Выезд из дома: «В 07:45 выезжаю из дома. По пути завожу ребенка в школу и затем отправляюсь на работу».

Подъем: «Зависит от обстоятельств. Обычно это 07:00-07:30. Просыпаюсь достаточно тяжело».

Утренняя программа: «С собакой не гуляю, снегом не обтираюсь, кошку не глажу. В общем, мое утро довольно заурядно. Если есть настроение выпить после сна кофе, то это всегда американо. В 60% случаев на завтрак ем кашу. Если крупа надоедает, на столе появляется омлет».

Выезд из дома: «Нефиксированный. Заседания в Заксобрании (раньше — в Горсовете) не начинаются раньше 10:00. Как и встречи в избирательном округе. Он включает сельские районы, путь туда занимает определенное время, и это учитывается при назначении времени начала мероприятий».

Подъем: 07:30. «Летом получается и раньше. Зимой просыпаюсь с помощью светобудильника, который имитирует восход солнца».

Утренняя программа: «Выпиваю три чашки кофе. Мой врач, узнав, что всего в день я потребляю 15 порций этого напитка, тщательно проверил состояние моего организма и вынес вердикт: «Все ок, но 16 лучше не пробуйте пить». На завтрак люблю творожок с вареньем».

Выезд из дома: «В 08:30 спускаюсь в гараж, завожу машину и еду на работу».

Подъем: 07.30, иногда 08:00. «Фиксированное время подъема дисциплинирует».

Утренняя программа: «Обязательны душ и завтрак. В конце первой процедуры стараюсь включать холодную воду, это придает бодрости. В день я выпиваю всего одну чашечку кофе, и он всегда приходится на утро. Варю его сама в турке, обожаю запах свежего натурального кофе. На завтрак люблю творог или что-то еще столь же легкое. В любом случае утром ем всегда, даже если нужно, например, к 04:00 в аэропорт. Если есть время, то до выхода из дома кручу обруч».

Подъем: «Я не люблю рано вставать и рано ложиться, но при этом жизнь заставляет просыпаться иногда и в 07:00, и в 06:30. А обычно завожу будильник на 08:15».

Утренняя программа: «Любимый завтрак — мюсли с молоком. Ел бы булку с маслом и чаем, но пора сбросить лишний вес. Кофе начинаю пить только на работе, получается не раньше 11:00».

Выезд из дома: «Рабочий день начинается в 11:00 с планерки, до этого времени я чаще всего занимаюсь личными делами, например, посещаю спортзал. В качестве исключения могу появиться на работе в 09:00».

Подъем: «В зависимости от сезона. Летом спокойно встаю в 06:00 и чувствую себя бодро. Но если поднимаюсь в это же время зимой, то к моменту окончания утренней йоги (это примерно 09:00) уже хочу спать. Поэтому в холодное время года встаю достаточно поздно. В общем, стараюсь жить по биоритмам. Правда, в деловых поездках приходится подстраиваться под начало мероприятий, и командировки, конечно, достаточно сильно бьют по режиму».

Утренняя программа: Обязательно — йога.

Выезд из дома: «Оперативным управлением я сейчас не занимаюсь. Поэтому время выезда из дома нефиксированное».

Благодарим ньюсмейкеров, которые согласились поучаствовать в нашем опросе, и приглашаем представителей омского бизнеса стать героями рубрики «Завтрак с «Новым Омском», запущенной на нашем сайте.

Текст опубликован в газете «Деловой Омск» №48 (151) от 6 декабря 2016

Добавить комментарий

Комментарии пользователей (всего 1):

Мур-мур
Ранние пташки)))
13 декабря, 17:53 | Ответить
Шедевры Эрмитажа в Омске

Шедевры Эрмитажа в Омске

Рассказываем, какие предметы можно увидеть на выставке в музее им. Врубеля.

Преображение 2.0: как реанимировать кожу за час

Преображение 2.0: как реанимировать кожу за час

Как Николай Рябов и Ольга Алексеева в гости к «Мадам Ву» ходили. О пилингах, масках и чудесах.

Что покажут и расскажут омичам в парке «Россия — моя история»Видео

Что покажут и расскажут омичам в парке «Россия — моя история»

«Новый Омск» приводит любопытные экспонаты и мифы, которые в музее стремятся развенчать.

Владимир Котляров, «Порнофильмы»: «Цой мотивировал, я тоже стараюсь это делать. А Бродский ныл»

Владимир Котляров, «Порнофильмы»: «Цой мотивировал, я тоже стараюсь это делать. А Бродский ныл»

Фронтмен панк-группы рассказал «Классу» о классиках и их местах на корабле современности, протестах против системы и экстремизме.

Преображение 2.0: как Ольга Алексеева и Николай Рябов от рук отбивались

Преображение 2.0: как Ольга Алексеева и Николай Рябов от рук отбивались

Впечатляющие результаты героев, выдержавших одну из самых эффективных процедур текущего сезона.

Как за 15 минут сделать зубы белее?

Как за 15 минут сделать зубы белее?

Об улыбках Николая Рябова и Ольги Алексеевой — со всех сторон.

Какими судьбами: Степан Бонковский приехал в семью «Народного героя» Антона Кудрявцева

Какими судьбами: Степан Бонковский приехал в семью «Народного героя» Антона Кудрявцева

Депутат поздравил самую известную в Омске многодетную семью с прибавлением. Месяц назад у Антона и Людмилы Кудрявцевых родился десятый ребенок.

Гуша Катушкин, музыкант: «Я — бабушка, продающая пирожки. Представитель очень малого шоу-бизнеса»Видео

Гуша Катушкин, музыкант: «Я — бабушка, продающая пирожки. Представитель очень малого шоу-бизнеса»

Автор и исполнитель вирусных хитов приехал в Омск и в преддверии концерта провел неформальную встречу.

Стать звездой: советы от кастинг-директора для тех, кто желает оказаться по ту сторону экрана

Стать звездой: советы от кастинг-директора для тех, кто желает оказаться по ту сторону экрана

Экс-омичка Елизавета Николаева провела мастер-класс в родном городе.

Тест: что вы знаете о революции 1917 года

Тест: что вы знаете о революции 1917 года

Ура, товарищи! Свершилось! Сегодня отмечается 100 лет со дня Великой Октябрьской революции. Еще 30 лет назад в нашей стране любой от мала до велика знал о тех событиях практически все. «Новый Омск» ...

Не на «Жизнь», а на смерть, или Примерит ли Омск «Золотую маску» в двенадцатый раз?

Не на «Жизнь», а на смерть, или Примерит ли Омск «Золотую маску» в двенадцатый раз?

В 2018 году за престижную премию поборется спектакль «Жизнь» театра драмы. Наудачу вспоминаем всех обладателей «Золотой маски» в Омске.

Артем Шаров, фронтмен GoodTimes: «И как мы только ни выступали: и в трусах, и без трусов, и по потолку лазали»

Артем Шаров, фронтмен GoodTimes: «И как мы только ни выступали: и в трусах, и без трусов, и по потолку лазали»

Об отношениях в группе, новых клипах, фанатах и лифчиках на сцене — в нашем интервью с вокалистом эпатажной костромской группы.

Любовный четырехугольник: рецензия на «Канкун»

Любовный четырехугольник: рецензия на «Канкун»

28 октября на сцене Лицейского театра состоялась премьера спектакля «Канкун» по пьесе современного испанского драматурга Жорди Гальсерана.

Анатолий Пахаленко, Nytt Land: «Многим музыкантам хватает выступлений в омских клубах. Надо завязывать с этим»Видео

Анатолий Пахаленко, Nytt Land: «Многим музыкантам хватает выступлений в омских клубах. Надо завязывать с этим»

О фолке, самодельных инструментах, плохих и хороших организаторах, а также гастролях по Европе — в нашем интервью.