Деловой Омск

Деловой Омск

09 декабря 2016 07.00Статьи

Бизнес просыпается: во сколько встает Волков, Платонов, Коровин и Семикина

Европейские и американские главы крупнейших корпораций нередко встают до восхода солнца. «ДО» узнал, во сколько начинается день представителей омского бизнеса и власти.

Бизнес просыпается: во сколько встает Волков, Платонов, Коровин и Семикина

Большинство из них оказались «жаворонками» — кто-то от природы, другие — по необходимости. Омские бизнесмены не говорят своему будильнику «ну еще минуточку», не выходят из дома без завтрака, обливаются холодной водой, по несколько часов занимаются йогой, кормят новорожденных детей и уже к 08:00 ждут сотрудников на планерку.

Подъем: 06:00.

Утренняя программа: «Встаю в 06:00. Делаю упражнения на растяжку, зарядку, обливаюсь холодной водой. Выпиваю стакан теплой/горячей воды».

Выезд из дома: «В 07:00 выезжаю на работу, всегда сам за рулем».

Подъем: 06:00.

Утренняя программа: Велотренажер, душ, бритье. «Мой завтрак — по максимуму: помидоры, жареные кабачки. Жена обычно что-нибудь овощное придумывает. Очень люблю сварить себе яиц. Кофе не пью: как-то дали попробовать настоящий, с тех пор пью чай».

Выезд из дома: В 07:15-07:20 господин Двораковский садится в служебную машину и отправляется на работу. Примерно без семи восемь он уже находится в своем кабинете (цитаты по «КП Омск»).

Подъем: «С сентября я просыпаюсь в 06:00. У меня родилась дочь, что внесло коррективы в режим дня. Но с рабочим графиком все по-прежнему — дочь остается с няней, а я уже вернулась к своим прежним обязанностям в «Триумф Плазе».

Утренняя программа: «Контрастный душ и общение с доченькой. Хотя ей всего три месяца, но она меня прекрасно понимает. На завтрак — каша и зеленый чай. Раньше пила по утрам кофе, но теперь я сторонник правильного питания, ничего вредного стараюсь не употреблять».

Выезд из дома: 08:30. Рабочий день начинается с планерки, на которой присутствуют все руководители подразделений.

Подъем: 07:00.

Утренняя программа: «Умываюсь, бреюсь, всегда сам глажу себе рубашку, делаю зарядку и завтракаю».

Выезд из дома: «В 07:45 выезжаю из дома. По пути завожу ребенка в школу и затем отправляюсь на работу».

Подъем: «Зависит от обстоятельств. Обычно это 07:00-07:30. Просыпаюсь достаточно тяжело».

Утренняя программа: «С собакой не гуляю, снегом не обтираюсь, кошку не глажу. В общем, мое утро довольно заурядно. Если есть настроение выпить после сна кофе, то это всегда американо. В 60% случаев на завтрак ем кашу. Если крупа надоедает, на столе появляется омлет».

Выезд из дома: «Нефиксированный. Заседания в Заксобрании (раньше — в Горсовете) не начинаются раньше 10:00. Как и встречи в избирательном округе. Он включает сельские районы, путь туда занимает определенное время, и это учитывается при назначении времени начала мероприятий».

Подъем: 07:30. «Летом получается и раньше. Зимой просыпаюсь с помощью светобудильника, который имитирует восход солнца».

Утренняя программа: «Выпиваю три чашки кофе. Мой врач, узнав, что всего в день я потребляю 15 порций этого напитка, тщательно проверил состояние моего организма и вынес вердикт: «Все ок, но 16 лучше не пробуйте пить». На завтрак люблю творожок с вареньем».

Выезд из дома: «В 08:30 спускаюсь в гараж, завожу машину и еду на работу».

Подъем: 07.30, иногда 08:00. «Фиксированное время подъема дисциплинирует».

Утренняя программа: «Обязательны душ и завтрак. В конце первой процедуры стараюсь включать холодную воду, это придает бодрости. В день я выпиваю всего одну чашечку кофе, и он всегда приходится на утро. Варю его сама в турке, обожаю запах свежего натурального кофе. На завтрак люблю творог или что-то еще столь же легкое. В любом случае утром ем всегда, даже если нужно, например, к 04:00 в аэропорт. Если есть время, то до выхода из дома кручу обруч».

Подъем: «Я не люблю рано вставать и рано ложиться, но при этом жизнь заставляет просыпаться иногда и в 07:00, и в 06:30. А обычно завожу будильник на 08:15».

Утренняя программа: «Любимый завтрак — мюсли с молоком. Ел бы булку с маслом и чаем, но пора сбросить лишний вес. Кофе начинаю пить только на работе, получается не раньше 11:00».

Выезд из дома: «Рабочий день начинается в 11:00 с планерки, до этого времени я чаще всего занимаюсь личными делами, например, посещаю спортзал. В качестве исключения могу появиться на работе в 09:00».

Подъем: «В зависимости от сезона. Летом спокойно встаю в 06:00 и чувствую себя бодро. Но если поднимаюсь в это же время зимой, то к моменту окончания утренней йоги (это примерно 09:00) уже хочу спать. Поэтому в холодное время года встаю достаточно поздно. В общем, стараюсь жить по биоритмам. Правда, в деловых поездках приходится подстраиваться под начало мероприятий, и командировки, конечно, достаточно сильно бьют по режиму».

Утренняя программа: Обязательно — йога.

Выезд из дома: «Оперативным управлением я сейчас не занимаюсь. Поэтому время выезда из дома нефиксированное».

Благодарим ньюсмейкеров, которые согласились поучаствовать в нашем опросе, и приглашаем представителей омского бизнеса стать героями рубрики «Завтрак с «Новым Омском», запущенной на нашем сайте.

Текст опубликован в газете «Деловой Омск» №48 (151) от 6 декабря 2016

Добавить комментарий

Комментарии пользователей (всего 1):

Мур-мур
Ранние пташки)))
13 декабря, 17:53 | Ответить
 Анджей Неупокоев, директор тарского драмтеатра: «Культурная сфера не торговля пирожками. Хорошего менеджера мало»

Анджей Неупокоев, директор тарского драмтеатра: «Культурная сфера не торговля пирожками. Хорошего менеджера мало»

Молодые, перспективные омские культличности — о том, как прививать и умножать культурные коды, а также удерживать муниципальные театры и музеи на плаву.

Евгений Лисенков, музыкант: «Не играю на гитаре принципиально. Не хочу быть героем подъездов»

Евгений Лисенков, музыкант: «Не играю на гитаре принципиально. Не хочу быть героем подъездов»

Об омском зрителе, сутках, в которых нет места восьмичасовому сну, и о мечте — в нашем интервью с человеком-оркестром.

Что омичи могут увидеть в «Старине Сибирской»?

Что омичи могут увидеть в «Старине Сибирской»?

Репортаж о посещении музея-заповедника.

Хороводы муз в омской «Пушкинке»

Хороводы муз в омской «Пушкинке»

Продолжаем серию публикаций о главной библиотеке региона.

Айболит родом из Питера: премьера для маленьких омичей

Айболит родом из Питера: премьера для маленьких омичей

В «Пятом театре» показали спектакль по мотивам сказки Корнея Чуковского.

Екатерина Солуня, певица: «Оперу ни на что не променяю. Там все вживую и по-настоящему!»

Екатерина Солуня, певица: «Оперу ни на что не променяю. Там все вживую и по-настоящему!»

Восходящая звезда родом из Омска, студентка Гнесинки, оперная певица рассказала «Классу» о первых шагах на пути к успеху.

Михаил Мальцев, директор омского ТЮЗа: «Мы зарабатываем. Но на самообеспечении культура не выживет»

Михаил Мальцев, директор омского ТЮЗа: «Мы зарабатываем. Но на самообеспечении культура не выживет»

Молодые, перспективные омские культличности — о том, как прививать и умножать культурные коды, а также удерживать муниципальные театры и музеи на плаву.

Секс, смерть или попойка: тест на знание «Игры престолов»

Секс, смерть или попойка: тест на знание «Игры престолов»

В свет вышла первая серия седьмого сезона легендарного сериала «Игра престолов». «Новый Омск» проанализировал все предыдущие сезоны и узнал, как часто здесь убивали, занимались сексом и ...

Проверено на себе: омская экскурсия по следам Колчака

Проверено на себе: омская экскурсия по следам Колчака

Рассказываем, что на ней можно увидеть интересного.

Мгновение — финиш: воскресные скачки на омском ипподроме

Мгновение — финиш: воскресные скачки на омском ипподроме

Кони, люди, ставки и пыль столбом — в нашем репортаже.

Как омский Шторм в автошколу пошел

Как омский Шторм в автошколу пошел

Александр Шлеменко прошел весь процесс обучения, а «Новый Омск» заснял брутального бойца за рулем.

Три колеса, пуд соли и тонны силы воли

Три колеса, пуд соли и тонны силы воли

Как известно, для человека нет ничего невозможного. Недавно посетивший Омск путешественник с ограниченными возможностями здоровья Алексей Костюченко — тому подтверждение.

Тест: Какой из вас Двораковский?

Тест: Какой из вас Двораковский?

Ровно пять лет назад Вячеслав Двораковский официально вступил в должность мэра. За это время омичи так преуспели в его критике и дали ему столько советов, что им впору уже самим сесть в его кресло и показать всем, ...

Есть или не есть: в Омске прошел второй VegFest

Есть или не есть: в Омске прошел второй VegFest

Только вегетарианская еда, спортивные мероприятия, йога, танцы, полезные лектории.