Класс

Класс

11 мая 2017 09.00Вес_имеем

ВЕС_ИМЕЕМ: Игра на вылет

О разбитых носах, тренировках на выживание и играх на выбывание.

ВЕС_ИМЕЕМ: Игра на вылет

Александр Румянцев

Прошедшая неделя была скудна на рабочие дни и насыщена на события. За семь дней в рамках проекта прошло сразу две важных тренировки. Первая из них грозила участникам разбитыми носами, вторая — выбыванием. Потому что устали не только участники, устали и организаторы. По итогам двух месяцев работы к нам поступило огромное количество писем с вопросом: как стать участником «Вес_имеем»? На контрасте с настойчивостью потенциальных худеющих, отговорки Сюзанны, Евгения и Кирилла из категории «болею», «занят» и «что-то пошло не так» особенно режут ухо.

Мы, конечно, люди добрые, но, недолго думая, решили, что для участников пришло время побороться за свое место под солнцем. Для начала — кулаками. Показать, как в прямом смысле выбивать победу, мы попросили двукратного олимпийского чемпиона, чемпиона мира, Европы и России, чемпиона мира среди юниоров и заслуженного мастера спорта России Алексея Тищенко. Алексей любезно согласился, правда, ставить участников на ринг один на один, в силу своего профессионализма, посчитал чрезмерным. А потому предложил Сюзанне, Евгению и Кириллу опробовать на себе настоящую тренировку боксера.

Кровь из носу

Мы делали ставки, кого из участников на этот раз отвлекут важные дела. Но нет, прибыли все. Не стали испытывать наше ангельское терпение.

Алексей ТищенкоАлексей Тищенко,двукратный олимпийский чемпион, чемпион мира, Европы и России, чемпион мира среди юниоров. Заслуженный мастер спорта РоссииЯ бы оценил подготовку всех трех участников словосочетанием «начинающие спортсмены». Несмотря на то что работа была для них непривычной, все равно они перешагивали через свои слабости, делали через не могу. Сюзанна прекрасно на скакалке прыгает, но базовые движения боксерские у нее не очень получаются. Что касательно ударов — Кирилл наиболее подготовлен. Евгений предрасположен к общефизическим нагрузкам. Планка, пресс, отжимания — это его. Я предложил участникам следующие упражнения: разминка, несколько раундов на снарядах, работа с набивным мячом, упражнения на общефизическую подготовку и гимнастика. Это была полноценная тренировка. Как правило, тренировка профессиональных боксеров длится два часа. Но участники прошли облегченный вариант. Длина раундов меньше, отдых больше. Все было сделано для того, чтобы они успели восстановиться. Вообще тренировки проходят три раза в неделю. Чтобы втянуться в процесс, недостаточно только завидного постоянства. Да и тот факт, что привычка формируется 21 день не определяющий фактор. Главное — желание. Ну и еще один определяющий фактор — тренер, от его опыта зависит разнообразие тренировок, чтобы они были всегда интересны и не успели наскучить. Участников проекта я бы мог поставить на ринг. И что? Поразбивали бы друг другу носы. Тренировка на этом бы и закончилась, а желаемого эффекта мы не достигли. В целом тот факт, что они организовались и пришли, что они что-то делают и уже не первый день — это очень хорошо. Это отличное подспорье, это и должно стимулировать их на работу, на получение результата.

О том, что на одном желании далеко не уедешь, — говорить странно. Особенно, когда все условия для достижения результата созданы. Не зря слово «желай» одним взмахом волшебной палочки можно превратить в слово «делай».

Гуляй, Вася!

Чтобы наглядно продемонстрировать, кто из участников филонит, а кто идет к цели, — мы решили подсчитать, сколько раз за прошедшие 66 дней каждый из трех человек посещал тренажерный зал, а еще проверить лично, в какой физической и эмоциональной форме находятся Сюзанна, Евгений и Кирилл. Для этого на базе «ГФХ» мы совместно с наставниками решили провести функциональную тренировку. В начале текста мы уже упоминали об играх на выбывание. Так вот, изначальным условием был тот факт, что участник, показавший худший результат, из гонки выбывает. Впрочем, поскольку до конца проекта еще месяц, было решено найти ему замену.

Скакать по городу днем с огнем не пришлось. И вот, в назначенный день в зал пришли Евгений, Сюзанна, Кирилл, их тренеры и… Евгения — двадцатилетняя девушка с маленьким ребенком на руках. Человек, весьма далекий от спорта, согласился встать в один ряд с участниками, ради похудения которых уже больше двух месяцев работает целая команда профессионалов. И здесь аплодисменты.

На выживание

Тренировка на силу, выносливость, гибкость, скорость, координацию, то есть на выживание, началась в зале для кросс-фита и завершилась в общем. Судьями стали сами наставники, а потому подыграть кому-либо из участников возможным не представлялось. И — о чудо (здесь табличка «Сарказм») — места на пьедестале совпали с количеством посещений тренажерного зала за весь период.

Первое место заслуженно вырвал Кирилл Хариби.

Никита БондаренкоНикита Бондаренко,мастер-тренер тренажерного зала. Мастер-тренер по сквошу, выпускник Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (г. Москва). Чемпион Европы среди юношей 2014 г. по пауэрлифтингу. Чемпион России среди юношей 2013 г. по пауэрлифтингу. КМС по пауэрлифтингу. Чемпион в категории М3 по СКВОШу, Кубок NIKC «Нам год». Стаж тренерской деятельности — 5 лет. Работает с Кириллом ХарибиДокопаться можно до чего угодно, особенно если оценивать профессиональным тренерским взглядом. В связи со сложившейся ситуацией, хорошо, что эта тренировка вообще состоялась. Потому что стабильность у нас — понятие относительное. Кирилл молодец. Остальным есть над чем работать.

«Серебро» взяла Сюзанна Егиян.

Александра ИвановаАлександра Иванова,мастер-тренер тренажерного зала. Сертифицированный инструктор по бодифитнесу. Сертифицированный персональный тренер профессиональной школы СибГУФК. Стаж тренерской деятельности — 7 лет. Работает с Сюзанной ЕгиянДавайте вернемся на два месяца назад. Никто бы не смог преодолеть эту тренировку. Я очень рада, что Сюзанна показала свою выносливость. Она ни разу не остановилась. И, кстати, ни разу не ныла. Все сработало. У нас заслуженное второе место, я считаю.

Мы, кстати, всерьез считаем: если бы у Сюзанны не было проблем с дисциплиной, то результаты были бы еще лучше. И уж если участник взял на себя смелость публично бороться с лишним весом, то поблажек для самого себя быть не может.

На третьем месте расположился Евгений Долганев.

А теперь пару слов о нашей вновь прибывшей Евгении. Как прокомментировал Никита, у девушки есть проблемы с техникой и координацией движений. Однако найти в себе смелость и дойти в своем решении до конца — дорогого стоит. Кстати, если вы еще не уловили, по результатам тренировки — Евгения заменит Евгения.

Евгения ТюленеваЕвгения ТюленеваКруто, потно и офигенно. Придя в зал, я стала внимательно слушать тренеров, познакомилась с ребятами из проекта «Вес имеем». На мой взгляд, они молодцы, не падали духом, даже когда ошибались. Поднимались и делали упражнения заново. Больше всего мне понравилась разминка, правда, лично я с непривычки уставала. Когда перешли к основной части, я стала выдыхаться, уже не хватало сил бороться дальше, но я сделала все и до конца. Пережила головокружение, но это опять же с непривычки. Ребята упорные, стойкие бойцы, замечательные и удивительные люди.

После такого комментария мы растаяли и приняли решение дать Евгению Долганеву еще один шанс, а Евгению Тюленеву записать в золотой резерв проекта.

Итак, проект продолжается, господа смотрящие. В старом составе, да. Но только потому, что мы участников сильно любим. Но это мы исправимся, будьте уверены.

 

     

На правах рекламы

Добавить комментарий

Комментарии пользователей (всего 2):

Ургант
У Хариби тренировок больше, чем у Долганева и Егиян вместе взятых. Походу он один решил всерьез своей фигурой заняться. А те двое непонятно зачем пришли в проект.
13 мая, 10:26 | Ответить
Ваня
ну так у Кирилла и веса в два раза больше
13 мая, 16:58 | Ответить
Мальчик, водочки нам принеси: как пережить холода в ОмскеИнфографика

Мальчик, водочки нам принеси: как пережить холода в Омске

Чтобы вы точно знали, что надеть, съесть и выпить в морозы — ловите список лайфхаков, которые помогут дожить до весны.

Дмитрий Васильев, дирижер омского симфонического оркестра: «И рэп сыграем»Видео

Дмитрий Васильев, дирижер омского симфонического оркестра: «И рэп сыграем»

19 января в концертном зале состоялась репетиция программы Classic&Rock.

Преображение 3.0: что нам Soroka на хвосте принесла

Преображение 3.0: что нам Soroka на хвосте принесла

Как Светлана Машкова жемчуг примеряла, а Александр Стрельников интерьерные решения оценивал.

Как отвлечь детей от гаджетов и провести идеальные выходные всей семьей?

Как отвлечь детей от гаджетов и провести идеальные выходные всей семьей?

Депутат и многодетный отец Алексей Саяпин побывал в гостях у многодетной семьи Карабаевых.

Готов ли ты нырнуть в прорубь?

Готов ли ты нырнуть в прорубь?

Перед тем как перекреститься и самоотверженно отправиться к купели — пройдите наш тест и со всей ответственностью оцените свои силы еще раз.

Душевный старый новый: Лицейский театр предсказал омичам светлое будущееВидео

Душевный старый новый: Лицейский театр предсказал омичам светлое будущее

В канун старого Нового года в Лицейском напоили и обогрели. Репортаж с доброго и даже семейного капустника.

Преображение 3.0: медвежий коготь для Александра Стрельникова и яблочные часы для Светланы Машковой

Преображение 3.0: медвежий коготь для Александра Стрельникова и яблочные часы для Светланы Машковой

О поющих чашах, посуде, очищающей алкоголь, и самых невероятных подарках.

Показали «Срамоту»: выставка 18+ открылась в Омске

Показали «Срамоту»: выставка 18+ открылась в Омске

«Ошибочно думать, что искусство направленно занимается только возвышенным. В прошлом достаточно примеров, когда гений творчества обретал сокрушительную силу и возвышенность духа через низменное и ...

Что ждет омичей в 2018 году: Live с астрологом Наталией Талисман

Что ждет омичей в 2018 году: Live с астрологом Наталией Талисман

О Буркове, Фадиной, «Авангарде», ЧМ по футболу и многом другом. Внимание! Зрители смогут получить личный экспресс-прогноз во время стрима.

Евгений Тонких, омский художник: «Намажут краску погуще, чтоб было эффектнее, и все»

Евгений Тонких, омский художник: «Намажут краску погуще, чтоб было эффектнее, и все»

В музее «Либеров-центр» открылась выставка «Волшебные сны».

Антон Руднев: «Омский «Авангард», похоже, потерял этот сезон»

Антон Руднев: «Омский «Авангард», похоже, потерял этот сезон»

Наш колумнист рассуждает о том, что происходит в стане «ястребов».

Преображение 3.0: пока Светлана Машкова познавала счастье, Александр Стрельников полез в бочку

Преображение 3.0: пока Светлана Машкова познавала счастье, Александр Стрельников полез в бочку

Дружная компания пришла в уже полюбившийся нам салон «Мадам Ву». Что из этого вышло — в нашем новом выпуске.

Самые чудесные и добрые поступки омичей в 2017 году

Самые чудесные и добрые поступки омичей в 2017 году

В самый волшебный праздник «Новый Омск» вспомнил самые #добрые дела 2017 года.

Собака лает — корпоратив идет: как прошли вечеринки омских компаний в честь года псаФото

Собака лает — корпоратив идет: как прошли вечеринки омских компаний в честь года пса

С кем фотографировался Стас Костюшкин? Кого веселили Артем Муратов и «РУДН»? «Новый Омск» вспоминает, как прошли новогодние корпоративы в местных компаниях.

Креативный класс: топ-10 модных мест и событий с хештегом #Омск2017

Креативный класс: топ-10 модных мест и событий с хештегом #Омск2017

Второй год подряд «Класс» выбирает десять самых ярких ивентов и заведений, за которые рублем, временем и лайком голосовали хипстеры в 2017 году.