Класс

Класс

11 мая 2017 09.00Вес_имеем

ВЕС_ИМЕЕМ: Игра на вылет

О разбитых носах, тренировках на выживание и играх на выбывание.

ВЕС_ИМЕЕМ: Игра на вылет

Александр Румянцев

Прошедшая неделя была скудна на рабочие дни и насыщена на события. За семь дней в рамках проекта прошло сразу две важных тренировки. Первая из них грозила участникам разбитыми носами, вторая — выбыванием. Потому что устали не только участники, устали и организаторы. По итогам двух месяцев работы к нам поступило огромное количество писем с вопросом: как стать участником «Вес_имеем»? На контрасте с настойчивостью потенциальных худеющих, отговорки Сюзанны, Евгения и Кирилла из категории «болею», «занят» и «что-то пошло не так» особенно режут ухо.

Мы, конечно, люди добрые, но, недолго думая, решили, что для участников пришло время побороться за свое место под солнцем. Для начала — кулаками. Показать, как в прямом смысле выбивать победу, мы попросили двукратного олимпийского чемпиона, чемпиона мира, Европы и России, чемпиона мира среди юниоров и заслуженного мастера спорта России Алексея Тищенко. Алексей любезно согласился, правда, ставить участников на ринг один на один, в силу своего профессионализма, посчитал чрезмерным. А потому предложил Сюзанне, Евгению и Кириллу опробовать на себе настоящую тренировку боксера.

Кровь из носу

Мы делали ставки, кого из участников на этот раз отвлекут важные дела. Но нет, прибыли все. Не стали испытывать наше ангельское терпение.

Алексей ТищенкоАлексей Тищенко,двукратный олимпийский чемпион, чемпион мира, Европы и России, чемпион мира среди юниоров. Заслуженный мастер спорта РоссииЯ бы оценил подготовку всех трех участников словосочетанием «начинающие спортсмены». Несмотря на то что работа была для них непривычной, все равно они перешагивали через свои слабости, делали через не могу. Сюзанна прекрасно на скакалке прыгает, но базовые движения боксерские у нее не очень получаются. Что касательно ударов — Кирилл наиболее подготовлен. Евгений предрасположен к общефизическим нагрузкам. Планка, пресс, отжимания — это его. Я предложил участникам следующие упражнения: разминка, несколько раундов на снарядах, работа с набивным мячом, упражнения на общефизическую подготовку и гимнастика. Это была полноценная тренировка. Как правило, тренировка профессиональных боксеров длится два часа. Но участники прошли облегченный вариант. Длина раундов меньше, отдых больше. Все было сделано для того, чтобы они успели восстановиться. Вообще тренировки проходят три раза в неделю. Чтобы втянуться в процесс, недостаточно только завидного постоянства. Да и тот факт, что привычка формируется 21 день не определяющий фактор. Главное — желание. Ну и еще один определяющий фактор — тренер, от его опыта зависит разнообразие тренировок, чтобы они были всегда интересны и не успели наскучить. Участников проекта я бы мог поставить на ринг. И что? Поразбивали бы друг другу носы. Тренировка на этом бы и закончилась, а желаемого эффекта мы не достигли. В целом тот факт, что они организовались и пришли, что они что-то делают и уже не первый день — это очень хорошо. Это отличное подспорье, это и должно стимулировать их на работу, на получение результата.

О том, что на одном желании далеко не уедешь, — говорить странно. Особенно, когда все условия для достижения результата созданы. Не зря слово «желай» одним взмахом волшебной палочки можно превратить в слово «делай».

Гуляй, Вася!

Чтобы наглядно продемонстрировать, кто из участников филонит, а кто идет к цели, — мы решили подсчитать, сколько раз за прошедшие 66 дней каждый из трех человек посещал тренажерный зал, а еще проверить лично, в какой физической и эмоциональной форме находятся Сюзанна, Евгений и Кирилл. Для этого на базе «ГФХ» мы совместно с наставниками решили провести функциональную тренировку. В начале текста мы уже упоминали об играх на выбывание. Так вот, изначальным условием был тот факт, что участник, показавший худший результат, из гонки выбывает. Впрочем, поскольку до конца проекта еще месяц, было решено найти ему замену.

Скакать по городу днем с огнем не пришлось. И вот, в назначенный день в зал пришли Евгений, Сюзанна, Кирилл, их тренеры и… Евгения — двадцатилетняя девушка с маленьким ребенком на руках. Человек, весьма далекий от спорта, согласился встать в один ряд с участниками, ради похудения которых уже больше двух месяцев работает целая команда профессионалов. И здесь аплодисменты.

На выживание

Тренировка на силу, выносливость, гибкость, скорость, координацию, то есть на выживание, началась в зале для кросс-фита и завершилась в общем. Судьями стали сами наставники, а потому подыграть кому-либо из участников возможным не представлялось. И — о чудо (здесь табличка «Сарказм») — места на пьедестале совпали с количеством посещений тренажерного зала за весь период.

Первое место заслуженно вырвал Кирилл Хариби.

Никита БондаренкоНикита Бондаренко,мастер-тренер тренажерного зала. Мастер-тренер по сквошу, выпускник Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (г. Москва). Чемпион Европы среди юношей 2014 г. по пауэрлифтингу. Чемпион России среди юношей 2013 г. по пауэрлифтингу. КМС по пауэрлифтингу. Чемпион в категории М3 по СКВОШу, Кубок NIKC «Нам год». Стаж тренерской деятельности — 5 лет. Работает с Кириллом ХарибиДокопаться можно до чего угодно, особенно если оценивать профессиональным тренерским взглядом. В связи со сложившейся ситуацией, хорошо, что эта тренировка вообще состоялась. Потому что стабильность у нас — понятие относительное. Кирилл молодец. Остальным есть над чем работать.

«Серебро» взяла Сюзанна Егиян.

Александра ИвановаАлександра Иванова,мастер-тренер тренажерного зала. Сертифицированный инструктор по бодифитнесу. Сертифицированный персональный тренер профессиональной школы СибГУФК. Стаж тренерской деятельности — 7 лет. Работает с Сюзанной ЕгиянДавайте вернемся на два месяца назад. Никто бы не смог преодолеть эту тренировку. Я очень рада, что Сюзанна показала свою выносливость. Она ни разу не остановилась. И, кстати, ни разу не ныла. Все сработало. У нас заслуженное второе место, я считаю.

Мы, кстати, всерьез считаем: если бы у Сюзанны не было проблем с дисциплиной, то результаты были бы еще лучше. И уж если участник взял на себя смелость публично бороться с лишним весом, то поблажек для самого себя быть не может.

На третьем месте расположился Евгений Долганев.

А теперь пару слов о нашей вновь прибывшей Евгении. Как прокомментировал Никита, у девушки есть проблемы с техникой и координацией движений. Однако найти в себе смелость и дойти в своем решении до конца — дорогого стоит. Кстати, если вы еще не уловили, по результатам тренировки — Евгения заменит Евгения.

Евгения ТюленеваЕвгения ТюленеваКруто, потно и офигенно. Придя в зал, я стала внимательно слушать тренеров, познакомилась с ребятами из проекта «Вес имеем». На мой взгляд, они молодцы, не падали духом, даже когда ошибались. Поднимались и делали упражнения заново. Больше всего мне понравилась разминка, правда, лично я с непривычки уставала. Когда перешли к основной части, я стала выдыхаться, уже не хватало сил бороться дальше, но я сделала все и до конца. Пережила головокружение, но это опять же с непривычки. Ребята упорные, стойкие бойцы, замечательные и удивительные люди.

После такого комментария мы растаяли и приняли решение дать Евгению Долганеву еще один шанс, а Евгению Тюленеву записать в золотой резерв проекта.

Итак, проект продолжается, господа смотрящие. В старом составе, да. Но только потому, что мы участников сильно любим. Но это мы исправимся, будьте уверены.

 

     

На правах рекламы

Добавить комментарий

Комментарии пользователей (всего 2):

Ургант
У Хариби тренировок больше, чем у Долганева и Егиян вместе взятых. Походу он один решил всерьез своей фигурой заняться. А те двое непонятно зачем пришли в проект.
13 мая, 10:26 | Ответить
Ваня
ну так у Кирилла и веса в два раза больше
13 мая, 16:58 | Ответить
Как приготовить ароматные апельсиновые вафли

Как приготовить ароматные апельсиновые вафли

Новая встреча в «звездных» гостях: угощаемся венскими вафлями и алтайскими пряниками с облепиховым чаем и говорим о стильных киногероях, любви к Парижу и постельных сценах в омском кино.

Во славу антихайпа: Гнойный в ОмскеВидео

Во славу антихайпа: Гнойный в Омске

Репортаж с первого концерта Славы Машнова в Омске. Публику послал, хорька приласкал, очки не снял.

Преображение 2.0: симфония красоты

Преображение 2.0: симфония красоты

О тенденциях сезона осень-зима'17-18 в косметологии, стрижках, окрашивании, маникюре и визаже. Много важных советов и результат налицо — от специалистов студии «Монро» и мобильной имидж-студии ...

Шедевры Эрмитажа в Омске

Шедевры Эрмитажа в Омске

Рассказываем, какие предметы можно увидеть на выставке в музее им. Врубеля.

Преображение 2.0: как реанимировать кожу за час

Преображение 2.0: как реанимировать кожу за час

Как Николай Рябов и Ольга Алексеева в гости к «Мадам Ву» ходили. О пилингах, масках и чудесах.

Что покажут и расскажут омичам в парке «Россия — моя история»Видео

Что покажут и расскажут омичам в парке «Россия — моя история»

«Новый Омск» приводит любопытные экспонаты и мифы, которые в музее стремятся развенчать.

Владимир Котляров, «Порнофильмы»: «Цой мотивировал, я тоже стараюсь это делать. А Бродский ныл»

Владимир Котляров, «Порнофильмы»: «Цой мотивировал, я тоже стараюсь это делать. А Бродский ныл»

Фронтмен панк-группы рассказал «Классу» о классиках и их местах на корабле современности, протестах против системы и экстремизме.

Преображение 2.0: как Ольга Алексеева и Николай Рябов от рук отбивались

Преображение 2.0: как Ольга Алексеева и Николай Рябов от рук отбивались

Впечатляющие результаты героев, выдержавших одну из самых эффективных процедур текущего сезона.

Как за 15 минут сделать зубы белее?

Как за 15 минут сделать зубы белее?

Об улыбках Николая Рябова и Ольги Алексеевой — со всех сторон.

Какими судьбами: Степан Бонковский приехал в семью «Народного героя» Антона Кудрявцева

Какими судьбами: Степан Бонковский приехал в семью «Народного героя» Антона Кудрявцева

Депутат поздравил самую известную в Омске многодетную семью с прибавлением. Месяц назад у Антона и Людмилы Кудрявцевых родился десятый ребенок.

Гуша Катушкин, музыкант: «Я — бабушка, продающая пирожки. Представитель очень малого шоу-бизнеса»Видео

Гуша Катушкин, музыкант: «Я — бабушка, продающая пирожки. Представитель очень малого шоу-бизнеса»

Автор и исполнитель вирусных хитов приехал в Омск и в преддверии концерта провел неформальную встречу.

Стать звездой: советы от кастинг-директора для тех, кто желает оказаться по ту сторону экрана

Стать звездой: советы от кастинг-директора для тех, кто желает оказаться по ту сторону экрана

Экс-омичка Елизавета Николаева провела мастер-класс в родном городе.

Тест: что вы знаете о революции 1917 года

Тест: что вы знаете о революции 1917 года

Ура, товарищи! Свершилось! Сегодня отмечается 100 лет со дня Великой Октябрьской революции. Еще 30 лет назад в нашей стране любой от мала до велика знал о тех событиях практически все. «Новый Омск» ...

Не на «Жизнь», а на смерть, или Примерит ли Омск «Золотую маску» в двенадцатый раз?

Не на «Жизнь», а на смерть, или Примерит ли Омск «Золотую маску» в двенадцатый раз?

В 2018 году за престижную премию поборется спектакль «Жизнь» театра драмы. Наудачу вспоминаем всех обладателей «Золотой маски» в Омске.