Преображение: на сколько Андрей Маслов и Марина Хариби похудели за десять дней?

Рассказываем, как ставились личные рекорды: главный врач не зря гарантировал результат.

Преображение: на сколько Андрей Маслов и Марина Хариби похудели за десять дней?

Фото: Андрей Кутузов

Истинное преображение начинается изнутри, а красота не живет без здоровья. В первую очередь участники проекта —бизнес-вумен Марина Хариби и пресс-секретарь министерства культуры Андрей Маслов — отправились в санаторий. За десять дней они протестировали новинку комплекса «НИКА» — программу «Грация». Гарантированный результат заинтриговал.

Николай ВикуловНиколай Викулов,главврач санатория «Ника»Если пациенты будут выполнять все рекомендации, мы обещаем улучшение общего физического состояния, снижение массы тела. Хорошо нагружаем пациентов, и если они питаются только тем, что показано, вес приходит в норму. Однозначно. На данный момент «Грация» — наше ноу-хау. Подобные программы, конечно, есть в нашей стране, но для Омска это уникальное комплексное предложение, сочетающее в себе полное медицинское сопровождение, фитнес-программу и индивидуально подобранное диетическое питание.

Старт — это консультация диетолога-эндокринолога Ларисы Фирстовой, которая разрабатывала программу «Грация». Ее первая задача — узнать о возможных заболеваниях щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта или диабете. Это важно для назначения диеты. Пациенты, у которых есть подозрения на эти недуги, идут на дообследование.

Главная цель диетолога — обратить пациентов в убежденных последователей правильного питания.

Лариса ФирстоваЛариса Фирстова,врач диетолог-эндокринологОдин из мифов о правильном питании — не есть после 18:00. «Есть», — скажем мы. Залог правильного снижения веса — это режим питания. Три полноценных и сбалансированных приема пищи. Еще один миф — резкое ограничение калорийности питания. Суточная калорийность индивидуальна для каждого, но она не должна быть ниже 1200 ккал в сутки. Также часто бывает, что суточная калорийность в норме, а вот распределение по органическим веществам неверное: много жиров и углеводов. Список мифов можно продолжать долго, поэтому для наших пациентов мы разработали программу «Грация», которая позволяет пациенту получить верные ориентиры в борьбе с лишним весом.

От питания и соблюдения режима (высыпаться важно!) зависит 70% успеха в вопросах стройности, 30% приходится на тренировки, объясняет тренер Михаил Соколов.

Андрей Маслов и Марина Хариби ходили в зал через день и проводили там по часу-полтора. 

Михаил СоколовМихаил Соколов,тренерВ силу особенностей здоровья выбрал для них кардионагрузку — круговую и интервальную. Интервальность заключается в том, что идет чередование силовой нагрузки с кардио. Сейчас поработали над их мышечным корсетом, чтобы позвоночник был зафиксирован, после этого — будь больше времени — мы перешли бы к программам, прорабатывали отдельные группы мышц. Над какими участками надо работать, видно после сокращения ненужных объемов, поэтому вес для меня не главный показатель, всегда обращаю больше внимания на объем. Люди приходят сюда стать не легче, а красивее, убрать лишнее и выделить нужное.

Убрать лишнее помогала и прессотерапия: сжатый воздух против объемов и целлюлита. Аппарат — будто костюм космонавта. В его манжеты под давлением подается воздух, который воздействует на лимфатическую систему организма, выводит излишки жидкости и токсины. Запускается процесс глубокого оздоровления.

Дополнительная нагрузка — скандинавская ходьба, аквааэробика и бассейн.

Марина ХарибиМарина Хариби,владелица сети магазинов компании «Россювелирторг»Пожалуй, впервые в жизни я испытала удовольствие от занятий аквааэробикой. Очень теплая вода. Хорошая атмосфера, прекрасный персональный тренер Ирина. Умница! И главное — нет никакой скученности, никакого ощущения, что много народу.

Воду в бассейне «НИКИ» подогревают до 28-29 градусов. Это редкость для Омска, отметил главврач санатория Николай Викулов.

Расслабиться после тренировок поможет wellness-зона в аквакомплексе, где каждый посетитель найдет для себя именно то, что нужно. Здесь целая коллекция бань и саун: инфракрасная сауна, турецкий хаммам, финская сауна, соляная парная, ирландская сауна, травяная сауна. Есть и зоны отдыха с горячими лежаками. Любители массажных процедур оценят вместительный бассейн-гейзер, джакузи и бассейн с гидромассажем в зоне «Звездное небо».

Время раскрыть интригу. Напомним, десять дней, правильное питание, тренировки, отдых.

Марина ХарибиМарина Хариби,учредитель компании «Россювелирторг»Чем меня зацепил и покорил проект? Во-первых, тем, что это в городе, в шаговой доступности от жизни, социума и цивилизации. В то же время, отходя буквально на десять метров в сторону, ты попадаешь в царство Берендея. Мир берез, елей, белочек, — словом, мир природы. Даже в выходные мне не надо было уходить отсюда, чтобы посидеть с моей любимой внучкой Лясей: мы не могли ее увести с этой прекрасной игровой площадки с каруселями, яркими машинками и белочками.

Расписание было составлено с учетом индивидуальных пожеланий настолько грамотно, что я могла совмещать тренировки, процедуры и отдых с работой. Все равно все мы люди дела, совсем бросить работу не можем, поэтому для тех, кто хочет поправить свое здоровье, достичь результатов и прийти в норму по весу, объемам, состоянию души — это оптимальный вариант, отвечаю за свои слова.

Что касается питания, здесь у меня начали формироваться пищевые привычки, и я думаю, что теперь мне будет гораздо легче поддерживать эту пищевую дисциплину. Всего хватало, чувства голода не было, укусить никого не хотелось.

  

Для Андрея Маслова «Преображение» — далеко не первая попытка похудеть, но 7 кг за 10 дней — личный рекорд. 

Андрей МасловАндрей Маслов,пресс-секретарь министерства культурыДля меня было важно преобразиться не только внешне, но и внутренне. Это происходило максимально гармонично: во время тренировок, процедур, созерцательных прогулок голова перезагрузилась. На многие вещи в работе, в жизни смотрю более позитивно, открываю новый взгляд. Это очень круто, это очень чувствуется.

Семь килограммов — это личный рекорд. Понимаю, за счет чего этот вес ушел, за счет чего появился новый рельеф. Впереди много работы: после того как выходит вода, начинается самое тяжелое: жесткий спортивный режим, жесткий режим питания. Конечно, есть желание продолжать тренировки. Начал чуть больше года назад — спасибо друзьям и знакомым, которые меня в это втянули.

Сейчас для меня главная мотивация — результат на весах и в зеркале, перемены в ощущениях. Плюс не хочется, чтобы время и силы пропали зря.

Проект даже превзошел ожидания. Созданы идеальные условия для того, чтобы дать старт процессу похудения и приведения себя в порядок в принципе. Благодаря тому, что в санатории комплекса «НИКА» собраны потрясающие специалисты высокого класса, мне удалось не только похудеть и качественно поправить свое здоровье, но и понять, из-за чего возникают те или иные проблемы в организме.

 

На этом преображение участников проекта не заканчивается.

    

На правах рекламы

Добавить комментарий
Шедевры Эрмитажа в Омске

Шедевры Эрмитажа в Омске

Рассказываем, какие предметы можно увидеть на выставке в музее им. Врубеля.

Преображение 2.0: как реанимировать кожу за час

Преображение 2.0: как реанимировать кожу за час

Как Николай Рябов и Ольга Алексеева в гости к «Мадам Ву» ходили. О пилингах, масках и чудесах.

Что покажут и расскажут омичам в парке «Россия — моя история»Видео

Что покажут и расскажут омичам в парке «Россия — моя история»

«Новый Омск» приводит любопытные экспонаты и мифы, которые в музее стремятся развенчать.

Владимир Котляров, «Порнофильмы»: «Цой мотивировал, я тоже стараюсь это делать. А Бродский ныл»

Владимир Котляров, «Порнофильмы»: «Цой мотивировал, я тоже стараюсь это делать. А Бродский ныл»

Фронтмен панк-группы рассказал «Классу» о классиках и их местах на корабле современности, протестах против системы и экстремизме.

Преображение 2.0: как Ольга Алексеева и Николай Рябов от рук отбивались

Преображение 2.0: как Ольга Алексеева и Николай Рябов от рук отбивались

Впечатляющие результаты героев, выдержавших одну из самых эффективных процедур текущего сезона.

Как за 15 минут сделать зубы белее?

Как за 15 минут сделать зубы белее?

Об улыбках Николая Рябова и Ольги Алексеевой — со всех сторон.

Какими судьбами: Степан Бонковский приехал в семью «Народного героя» Антона Кудрявцева

Какими судьбами: Степан Бонковский приехал в семью «Народного героя» Антона Кудрявцева

Депутат поздравил самую известную в Омске многодетную семью с прибавлением. Месяц назад у Антона и Людмилы Кудрявцевых родился десятый ребенок.

Гуша Катушкин, музыкант: «Я — бабушка, продающая пирожки. Представитель очень малого шоу-бизнеса»Видео

Гуша Катушкин, музыкант: «Я — бабушка, продающая пирожки. Представитель очень малого шоу-бизнеса»

Автор и исполнитель вирусных хитов приехал в Омск и в преддверии концерта провел неформальную встречу.

Стать звездой: советы от кастинг-директора для тех, кто желает оказаться по ту сторону экрана

Стать звездой: советы от кастинг-директора для тех, кто желает оказаться по ту сторону экрана

Экс-омичка Елизавета Николаева провела мастер-класс в родном городе.

Тест: что вы знаете о революции 1917 года

Тест: что вы знаете о революции 1917 года

Ура, товарищи! Свершилось! Сегодня отмечается 100 лет со дня Великой Октябрьской революции. Еще 30 лет назад в нашей стране любой от мала до велика знал о тех событиях практически все. «Новый Омск» ...

Не на «Жизнь», а на смерть, или Примерит ли Омск «Золотую маску» в двенадцатый раз?

Не на «Жизнь», а на смерть, или Примерит ли Омск «Золотую маску» в двенадцатый раз?

В 2018 году за престижную премию поборется спектакль «Жизнь» театра драмы. Наудачу вспоминаем всех обладателей «Золотой маски» в Омске.

Артем Шаров, фронтмен GoodTimes: «И как мы только ни выступали: и в трусах, и без трусов, и по потолку лазали»

Артем Шаров, фронтмен GoodTimes: «И как мы только ни выступали: и в трусах, и без трусов, и по потолку лазали»

Об отношениях в группе, новых клипах, фанатах и лифчиках на сцене — в нашем интервью с вокалистом эпатажной костромской группы.

Любовный четырехугольник: рецензия на «Канкун»

Любовный четырехугольник: рецензия на «Канкун»

28 октября на сцене Лицейского театра состоялась премьера спектакля «Канкун» по пьесе современного испанского драматурга Жорди Гальсерана.

Анатолий Пахаленко, Nytt Land: «Многим музыкантам хватает выступлений в омских клубах. Надо завязывать с этим»Видео

Анатолий Пахаленко, Nytt Land: «Многим музыкантам хватает выступлений в омских клубах. Надо завязывать с этим»

О фолке, самодельных инструментах, плохих и хороших организаторах, а также гастролях по Европе — в нашем интервью.