Программа:1. Полноценный урок, посвященный практике ПРАНАЯМЫ (дыхательные упражнения).
2. Йога-дискурс (будем разговаривать о йоге, упражнениях, принципах, техниках и т.д).
3. Конечно же, блок АСАН и ВИНЬЯС для укрепления тела (блок физических упражнений).
4. Медитация (концентрируемся, абстрагируемся, успокаиваемся).
5. Заключительная часть.
Количество мест ограниченно — всего 15-17 человек ! Регистриуйтесь
вот здесь.Собранные средства пойдут на аренду помещения и благотворительность.