Испытания показали, что чтение перед сном с электронных устройств негативно влияет на здоровье человека.
Испытания показали, что чтение перед сном с электронных устройств негативно влияет на здоровье человека. Американские ученые проводили эксперимент с использованием гаджета iPad, однако они утверждают, что отрицательное воздействие оказывает чтение практически со всех светоизлучающих электронных устройств.
Прежде всего сбиваются суточные ритмы организма из-за избытка излучения с короткой длиной волны (синим светом) от экранов гаджетов. Исследование показало, что люди, читавшие перед сном iPad, дольше засыпали, их организм выделял меньше мелатонина, а на следующее утро им было сложнее проснуться.
Ученые напоминают о том, что хроническое подавление выработки мелатонина искусственным освещением в темное время суток может спровоцировать рак груди, простаты, толстой и прямой кишки.
Фото: ukrainianiphone.com
Больше интересного в жанре: Новости