13 февраля 16.05 / Календарь

Мастер-класс по кроссфиту и Burpee battle




21 февраля пройдет мастер-класс по кроссфиту и Burpee battle. 

Итак, на мероприятии вас ждет:

1. Мастер-класс по кроссфиту

2. Burpee battle. Главный приз - экшн-камера!

Мастер-класс будет вести Павел Войков - один из трех в Омске сертифицированных инструкторов по кроссфиту.

Мастер-класс пройдет по следующей схеме:

1 часть - теория

- что есть кроссфит и его отличия от функциональной тренировки
- планирование кратко- и долгосрочных тренировок 

2 часть - практика

- постановка двигательного навыка (упражнение трастер)
- постановка двигательного навыка (бурпи)
- WOD - разбор комплекса
- сам комплекс
- растяжка

Что же касается Burpee battle, то тут все просто: мужчины и женщины выступают в разных категориях.

Награждается 3 места у мужчин и 3 места у женщин. Главный приз достается абсолютному победителю в финальном батле. 

Длительность батла – 1 минута. Батлы по 2 человека. По Олимпийской системе - проигравший в паре участник выбывает из турнира, выигравший проходит в следующий круг. Жеребьевка будет непосредственно перед батлом.

В течение всего мероприятия будет работать репортажный фотограф.

Если у вас остались вопросы – обязательно загляните на официальную страницу мероприятия в «ВКонтакте» и задайте их там.

Количество мест на мастер-классе ограничено! Стоимость участия - 999 рублей с человека. 

Контакты:

Дмитрий Губский, +7-951-41-99-777

Антон Попов, +7-923-673-85-85

Организаторы мастер-класса выражают свою благодарность партнерам мероприятия: магазину Energy Sport, магазину спортивной одежды Reebok, компании «Идеальная вода», сноупарку «Крутая горка», а также нашим информационным партнерам - Омскому молодежному пространству «Дача Онегина», 12-му каналу ГТРК -Омск и студии танца «Анабель».

13 февраля 15.53 /  

Омичкам предлагают посоревноваться в приготовлении блинов

Конкурс «БлинФест» пройдет 21 февраля на площади омского Дома дружбы в рамках масленичных гуляний. 

13 февраля 15.35 / Город

Антидень святого Валентина


«Класс» собрал антивысказывания на тему Дня святого Валентина из разных соцсетей.

13 февраля 14.02 / Город

Февральский романтик

«Класс» сделал традиционную подборку событий на «февральскую медиану» с 13 по 15 февраля для омичей с любой степенью гормонов в крови и в любом семейном положении.

13 февраля 13.20 /  

«Газпром» инвестирует в Омскую область еще миллиард рублей

Губернатор Омской области Виктор Назаров и глава компании «Газпром» Алексей Миллер договорились о том, что предприятие вложит в газификацию региона миллиард рублей. 

13 февраля 12.00 /  

Омичей будут пускать на «Пятьдесят оттенков серого» строго по паспорту

Омичам, не достигшим совершеннолетия, не удастся посмотреть в кинотеатрах нашумевший фильм «Пятьдесят оттенков серого». На входе в зал будут проверять паспорта. 

13 февраля 11.17 /  

Обама сделал селфи перед зеркалом в рекламном ролике

Американский президент Барак Обама предстал в необычном амплуа, снявшись в ролике в поддержку Минздрава. На видео он гримасничает, делает селфи и имитирует игру в баскетбол. 

13 февраля 10.39 /  

Депутат Зелинский подозревает в коррупции руководство омского велоцентра

По мнению депутата Госдумы от ЛДПР Яна Зелинского, в недавно открытом омском велоцентре процветает коррупция, которую прикрывает министр спорта Александр Фабрициус. 

13 февраля 00.43 /  

«Омск-Федоровка» в скором времени сможет заменить Центральный Омский аэророрт

Федеральный центр проектного финансирования сформировал концепцию строительства нового аэропорта в нашем городе.

12 февраля 23.31 /  

На «Флоре-2015» для омичей построят казачью усадьбу

В этом году выставку на территории СибНИИСхоза оформят в новой уникальной стилистике.

12 февраля 22.30 /  

В Омске попытаются спасти москвича от рака с помощью татуировок

Омский фотограф Михаил Бурдель придумал акцию, благодаря которой будут собраны деньги на лечение московского тату-мастера Рината Каримова.

12 февраля 18.43 /  

В Омске открылся первый в Сибири клуб любителей тифлокино

Киноклуб для слепых открылся в центре реабилитации инвалидов по зрению регионального отделения Всероссийского общества слепых. Первый сеанс прошел 9 февраля 2015 года.

12 февраля 18.15 /  

На Масленицу в Омске можно будет покататься на хаски

Масленичные гуляния пройдут в Омске 22 февраля на бульваре Мартынова. В программе — забег в шерстяных носках, катания на сибирских хаски, битва «стенка на стенку» и традиционное сжигание чучела.

12 февраля 18.07 /  

Омичи могут выиграть поездку в Эрмитаж

В Омске пройдет II областная викторина «Эрмитаж-Сибирь», победитель которой получит в подарок поездку Санкт-Петербург с посещением Эрмитажа.

12 февраля 17.41 /  

В 2015 году в Омске пройдут крупные литературные фестивали

Об этом сообщил министр культуры региона Виктор Лапухин на выездном заседании комитета Заксобрания по проведению Года литературы в Омской области.