Коронавирус сегодня - профилактика и количество зараженных

Отсутствие масок, хлоргексидина и антисептиков, полупустые прилавки с туалетной бумагой, макаронами и гречкой - результат пандемии коронавируса и истерии среди граждан. На сегодня, 23 марта, коронавирусом заболели 343 026 жителей, 14721 умерло, 97 232 вылечилось. Эпидемия бушует в 120 странах, включая Россию.

Вопрос остается много: закроют ли Москву на карантин, какие последствия от коронавируса ждут мировую экономику, как это коснется жизни обычных граждан, когда появится вакцина?

Ответов на эти вопросы нет. Но есть меры безопасности, которые помогут каждому защититься от пандемии.

1. Не поддавайтесь панике. Коронавирусная паника, стресс ослабляют иммунитет и убьют организм быстрее реального вируса. Коронавирус не чума и испанка, которая унесла за год более 550 млн жизней. В Китае пандемия уже сходит на нет благодаря своевременно принятым карантинным мерам. Значит, и у нас получится. Главное действовать без паники и не верить фейковым новостям.

2. Соблюдайте личную гигиену. Мойте руки с мылом после с улицы, контакта с животными, до обеда. Руки надо также мыть до и после использования туалета. Используйте бумажные полотенца, если их нет - тканевые, но стирайте каждый день.

3. Следите за чистотой рабочего пространства - протирайте стол, ноутбук, клавиатуру, экран и пр. гаджеты антибактериальными салфетками. Эта мера касается даже тех, кто работает на "удаленке".

4. Соблюдайте санитарные меры в жилых помещениях. Самое время проконтролировать уборщицу - как часто и тщательно она моет полы в подъезде. Также помните, кнопки лифта - рассадник бактерий и микробов. Старайтесь не прикасаться к ним пальцами. Лучше в любых общественных местах носить перчатки.

5. Дома регулярно мойте пол, установите увлажнитель воздуха, регулярно проветривайте комнаты.

6. Если вынуждены выходить в общественные места, носите маску и перчатки. Избегайте любого телесного контакта с общественными предметами. То же самое касается и посещения общественных туалетов.

7. Откажитесь от похода в места массового скопления людей. Несмотря на то, что фитнес-клубы закрылись, все концерты перенесли, многие продолжают ходить в церкви. Даже во время службы необходимо соблюдать общепринятые меры безопасности, а именно не принимать вино с одной ложки, целовать одну и ту же икону. Несмотря на то, что все предметы церкви часть духовного мира, они также являются источниками распространения бактерий и вирусов.

8. Не общайтесь с людьми с признаками ОРВИ, ОРЗ или гриппа.

9. Не принимайте БАДы, противовирусные и общеукрепляющие препараты без назначения врача.

10. Употребляйте меньше сахара, газировки, алкоголя, жирного. Болезнь в первую очередь "косит" диабетиков, а также людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

11. Занимайтесь физической активностью - занятия спортом способствуют повышению уровня эритроцитов в крови, а значит укреплению иммунной системы.

12. При первых недомоганиях, останьтесь дома и вызовите участкового врача. Если не хотите обращаться в бесплатные учреждения, вызовите платного врача на дом. Платный терапевт оформит лист нетрудоспособности, осмотрит, назначит лечение и скажет, где сдать анализы на тот же коронавирус.

Не поддавайтесь панике и ведите здоровый образ жизни!

Информационная поддержка

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости