Консультация с психологом онлайн в России - мифы и заблуждения в 2020 году.

Психотерапия онлайн, или очно, очень эффективна в разрешении проблем психического здоровья. Наука доказала, что психолог онлайн и консультирование у специалиста работает лучше в долгосрочной перспективе и результат её более долговечен, чем медикаментозное лечение. К сожалению, помощь психотерапевта всё ещё остаётся замалчиваемой и стигматизированной практикой, с которой связано множество мифов и заблуждений. Вероятно, когда вы чувствуете себя физически больным, у вас не будет проблем с получением помощи и уж точно этот процесс — поиск врача, приём у врача, лечение, покупка лекарств и соблюдение рекомендаций доктора — не стигматизирован. Иное с получением психологической помощи — это табу. На самом деле психолог оказывает вам помощь и лечит ваш ум и эмоции так же, как врач лечит ваше тело.

Эти неверные представления, фактически останавливают некоторых людей от обращения за помощью хороших психологов, в которой они нуждаются. К счастью, в современном мире, успешные и осознанные люди, всё больше и чаще пользуются помощью психотерапевтов, тем более сейчас эти услуги стали доступны финансово и географически, так как в основном перешли в онлайн. Сегодня для получения консультации специалиста по психическому здоровью, не нужно выходить из дома, стоять в пробках и ехать в другой конец города, так как услуги психолога доступны онлайн с помощью интернета и современных средств связи, телефона, планшета или компьютера. Онлайн-терапия позволила сделать консультацию психотерапевта анонимной, круглосуточной и доступной. Люди могут общаться со своим психологом онлайн и круглосуточно, используя переписку в онлайн-чате или онлайн-видеосессию.


Мифы о психологической помощи и консультации у психолога

Давайте разберём некоторые из мифов о психологической помощи и консультации психолога онлайн и приведём неопровержимые факты, опровергающие их. Подробнее Вы можете узнать на сайте https://help-point.net/articles/psikholog-onlayn/

1. Только "сумасшедшие" люди обращаются за консультацией к специалисту по психическому здоровью.

Большинство людей, которые обращаются за консультацией или помощью к психологу, это обычные люди, такие же, как вы, а не жестокие, опасные и “сумасшедшие”. Психотерапия, помогает справиться с ежедневным стрессом, улучшить отношения, расширить свой кругозор и дать больше ясности в мышлении.

2. Консультации у психотерапевта проводятся только для людей с психическими заболеваниями.

Большинство людей обращаются за онлайн-помощью, чтобы справиться с расстройствами, стрессами, отношениями и горем. Они хотят понять, кто они на самом деле и как жить полной жизнью. Вы также можете обратиться за консультацией для своей карьеры, сексуального благополучия и личностного самосовершенствования. Таким образом, консультирование не является исключительным для людей с диагнозом психического заболевания.

3. Люди, которые обращаются за консультацией сломлены и эмоционально травмированы.

Возможно, в вашей жизни не всё так хорошо, но это не значит, что вы сломлены или эмоционально травмированы. Помните, что это не конец света и что вы можете обратиться за помощью к квалифицированному психологу.

Консультация и терапия с психологом — это инструмент для людей, чтобы исследовать себя и научиться вести лучшую жизнь.

4. Это слишком дорого

Консультации часто могут быть дорогостоящими, но это инвестиции, которые вы делаете для своего физического и эмоционального благополучия. Более того, сегодня можно получить квалифицированную консультацию опытного психолога, по доступной цене, совсем недорого, с помощью интернета. Например, стоимость безлимитной консультации с опытным и проверенным психологом в одном из самых известных сервисов психологической онлайн-помощи Help-point.net стоит 2000 рублей в неделю, что недорого, даже для людей с небольшим достатком.

5. Только "слабые" люди обращаются за помощью к психотерапевту

Если бы кто-то сломал себе руку, что бы вы сделали? Посоветовали ему обратиться незамедлительно к врачу, или порекомендовали бы собраться и не ныть, ведь только слабаки накладывают гипс, сильные люди способны срастить кости без посторонней помощи? Скорее всего, вы бы отвели бедолагу в ближайший травмпункт и оказали всяческое содействие, особенно если это ваш близкий и любимый человек. Но разве не жестоко говорить людям, страдающим психологически и эмоционально, чтобы они «набрались мужества», вместо того чтобы советовать им обратиться за помощью, и помочь им в этом?

Просьба и поиск помощи специалиста в области психического здоровья — это не признак слабости. Это просто означает, что вы принимаете адекватные меры по поддержке своего здоровья. Фактически понимание того, когда просить о помощи — это признак силы и самосознания.

Успешные и амбициозные люди регулярно посещают психологов. Так что нет никакой необходимости стыдиться этого.

6. Люди идут на приём к психотерапевту только после какой-то трагедии

Люди могут обратиться к психологу для навигации по жизненным перекрёсткам, отношениям, психическим недугам и самосовершенствованию.

Психологи и психотерапевты помогают людям разобраться в своих личных проблемах, чтобы жить более счастливой жизнью. Таким образом, трагические события не должны выступать в качестве катализатора для вас, чтобы пойти и обратиться за профессиональной консультацией. Вы можете быть физически и психически здоровы и всё же обратиться за онлайн-консультацией, чтобы сохранить или улучшить ваше психологическое состояние.

7. Это для тех, кому не с кем поговорить

Консультирование отличается от разговора с семьёй и друзьями и получения от них советов.
Психологи — это высококвалифицированные и опытные специалисты. Они потратили годы на изучение и практику того, как диагностировать и лечить эмоциональные и поведенческие проблемы. Друг или член семьи может быть не в состоянии понять и помочь вам в некоторых деликатных вопросах. В таких случаях очень важно обратиться за консультацией к специалисту.

8. Они будут выписывать вам лекарства

Психологи не имеют права назначать лекарства. Если они чувствуют, что вы нуждаетесь в лекарствах, они направляют вас к психиатру, который принимает решение о том, нужно ли вам принимать какие-либо лекарства, или нет.

В конце концов, выбор принимать лекарство или нет всё равно остаётся за вами.

9. Консультации у психотерапевтов бесконечны

Посещаете ли вы врача каждую неделю или только тогда, когда у вас простуда (или другие физические недуги)? Вы будете посещать врача только тогда, когда проблема возникает и сохраняется, не так ли? Точно так же посещение психотерапевта — это не вечный процесс, который вам придётся проходить каждый день до конца своей жизни. Вам нужно обратиться за помощью, пока ваши проблемы не будут решены, а затем вы можете вернуться к нормальной жизни, используя те навыки и инструменты, которые вам дало общение с хорошим и опытным психологом.

10. Терапия и получения квалифицированной помощи психолога — это здравый смысл

Вы часто слышите, что консультация и терапия с психологом это бессмысленный процесс, поскольку консультанты просто перерабатывают общие знания. Психологи используют методы, модальности и теории, которые были тщательно изучены и исследованы. При поддержке профессионала консультация фокусируется только на вас и работает для вас, чтобы понять и направить вас к достижению ваших целей. Психологическая терапия и консультация — это больше, чем лечение. Это выбор образа жизни. Это один из многих способов, с помощью которых мы учимся справляться с жизнью и наслаждаться ею.

Нет ничего постыдного в желании жить лучше!

На правах рекламы

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости