18 апреля
сб,
Новый Омск
16 сентября 2020 08.31
Врачи назвали продукты, вредные для печени
При этом многие считают их полезными и регулярно употребляют в оздоровительных целях.
Врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. Сеченова Алексей Буеверов рассказал изданию «Аргументы и факты» о продуктах, которые могут спровоцировать проблемы с печенью при чрезмерном употреблении. По его словам, 37% россиян страдают неалкогольной жировой болезнью печени и виной тому переизбыток жиров и сахара в рационе.
Врач отмечает, что особую опасность представляет фруктоза, которая при поступлении в организм в больших количествах перерабатывается в жир и в первую очередь откладывается в печени. Примечательно, что профессор назвал вредными продукты, которые многие наоборот привыкли употреблять, чтобы быть здоровее.
«Это, например, соки. Там фруктоза в самой вредной форме – она растворена, быстро всасывается и поэтому сразу идет на переработку в жиры. Много фруктозы и в фруктах, но благодаря клетчатке в них она усваивается медленнее и поэтому менее вредна. Но сладкие и тропические фрукты могут играть негативную роль при большом потреблении. Абсолютным же чемпионом по содержанию фруктозы является мед», – цитирует Буеверова издание «Аргументы и факты».
Для здоровья печени врач Алексей Буеверов советует избегать продуктов с фруктозой, есть больше свежих овощей и зелени и не забывать про физическую активность.
Самое актуальное в рубрике: Спорт
Больше интересного в жанре: Новости
Просмотры: 3781
Самое читаемое
Новости от партнеров
