Новый Омск
19 октября 2020 10.02
Названо самое полезное для иммунитета мясо
В нем содержится максимальное количество белка.
Диетолог Светлана Фус рассказала, что очень полезно для здоровья мясо курицы. В нем находится большой запас аминокислот, которые помогают поддерживать иммунитет человека.
«Если мы заботимся о нашей иммунной системе, мы должны помнить, что она без белка, а точнее без полноценного набора аминокислот, не работает. При дефиците каких-либо аминокислот наши иммунные клетки, которые синтезируют иммуноглобулины, просто не в состоянии построить нормальные иммуноглобулины, причем в нужном для иммунного ответа количестве», — цитирует специалиста Lenta.ru.
Светлана Фус отмечает, что наибольшее количество белка содержит куриное филе – от 18 до 25 граммов. Употребляя всего 100 граммов курицы в день, можно получить половину суточной нормы этого важного питательного вещества.
Самое актуальное в рубрике: Спорт и здоровье
Больше интересного в жанре: Новости
Добавьте "Новый Омск" в свои избранные источники
Просмотры: 3186
Самое читаемое
