«Принимать хвойно-селеновые ванны, не мыть посуду, не убирать за ребенком» - омская журналистка, переболевшая COVID-19, рассказала, как проходит реабилитация

Омская журналистка «Российской газеты» Наталья Граф летом переболела коронавирусом. Болезнь протекала достаточно тяжело — ей пришлось пару недель провести в больнице, лежа много часов на животе ради восстановления нормального дыхания.

Сейчас Наталья проходит бесплатную послекоронавирусную реабилитацию в одном из местных санаториев. Восстановление предусмотрено для тех, кто переболел COVID-19 в среднетяжелой или тяжелой форме. Граф едва ли не первая из омичей публично рассказала, как организовано восстановление тех, кто перенес болезнь. По словам журналистки, результаты реабилитации она уже видит.

«В первый день я с трудом проплыла от одного бортика бассейна до другого и ещё минут десять не могла восстановить дыхание. А процедуры так меня утомляли, что в перерывах между ними я лежала пластом на кровати, а часов в девять уже крепко спала.

Сегодня я уже могу минут тридцать плавать без остановки и не задыхаться. Могу целый час ходить в достаточно быстром темпе. Вообще, стала выносливее и крепче. Только вот мозги мои пока ко мне не вернулись. Но некоторые и без мозгов живут, и надо заметить, вполне себе счастливо», - рассказала Наталья. Также она перечислила процедуры, которые включает программа послекоронавирусной реабилитации. Приводим их из ее текста, размещенного в «Фейсбуке».

«- Магнитотерапия на область лопаток.

- Лимфодренажный массаж грудной клетки.

- ЛФК. Дыхательная гимнастика. Можно скачать в интернете и делать дома.

- Ингаляции минеральной водой. Дома также можно делать с небулайзером.

- Лечебное плавание в бассейне с минеральной водой

- Оксигенотерапия

- Сухие углекислые ванны или мокрые хвойно-селеновые

- Сенсоротерапия

- Процедура «Мертвое море» с обёртыванием грязью.

- Фитотерапия. Утром приём сбора по заболеванию - например, сердечно-сосудистый. Вечером - успокаивающий

- Кислородный коктейль

- Прогулки на свежем воздух.

Бонусом идёт две недели не готовить, не мыть посуду и полы, не убирать за ребёнком и зверями. Вместо этого можно ходить в кино или читать книжку» (оригинал поста автора находится здесь).

Самое актуальное в рубрике: Общество

Больше интересного в жанре: Новости