Детокс: плюсы и минусы

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология – все это негативно сказывается на нашем здоровье, следовательно, и внешнем виде.

В нашем организме накапливаются вредные вещества – токсины, которые являются причиной разрушения нашей иммунной системы. Если вы хотите улучшуть состояние своего здоровья, то стоит задуматься о детокс-программе.

Что же такое деток? Возможно, вы уже слышали о таком виде очищения организма. Есть много за и против. Но стоит самостоятельно разобраться и решить, подойдет ли вам такой способ очищения.

Результатом влияние токсинов на организм может стать:

· Плохое настроение;

· Ухудшение состояния кожи, ногтей, волос;

· Ослабление иммунитета, что приводит к развитию различных заболеваний.

Ослабленный иммунитет, особенно в зимнее время, может стать причиной многих негативным последствий. И детокс – это способ, без лекарственных препаратов, помочь справиться с уже имеющимися болезнями и предотвратить новые заболевания.

Итак, в основе такой специальной программы лежат следующие составляющие:

1. Рациональное питание. Конечно, предпочтение лучше отдавать овощам и фруктам. Исключить на время рыбу и мясо. Можно готовить различные смузи, соку, овощные пюре и рагу. Обязательно соблюдать режим питания;

2. Выполнение физических упражнений. Необходимо ускорить обменные процессы, улучшить кровообращение. Физическая активность поможет вам в укреплении мышц, обеспечат вас зарядом бодрости и позитивной энергией;

3. Косметические процедуры. Сделайте себе маску, массаж. Это придаст коже свежий вид, повысит упругость, поднимет настроение;

4. Здоровый и полноценный сон. Не стоит забывать, что человеку необходимо минимум 8 часов сна. Так вы зарядитесь энергией на весь день.

Если вы будете соблюдать все правила, то в скором времени получите эффект, который вас точно удивит.

Детокс-программа – это серьезная процедура по очищению организма. Стоит проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать решение попробовать это на себе. Если затянуть программу, то можно очень сильно навредить здоровью, также стоит выяснить нет ли у вас аллергических реакций на какой-либо продукт. Пройти детокс в Санкт-Петербурге можно в клинике «Красное озеро». Вы сможете очистить свой организм под присмотром специалистов. Клиника лечебного голодания поможет вам очистить организм от шлаков и токсинов, подарить новую жизнь вашему телу и разуму.

На правах рекламы

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости