5 способов находить вдохновение

Когда мы испытываем внутренний подъем, кажется, что готовы свернуть горы. Вдохновение дарит много новых идей, повышает нашу продуктивность и помогает наслаждаться жизнью, достигая новых высот. Но, что если вдохновение испарилось и прежние занятия совершенно не радуют? Рассмотрим несколько советов, которые помогут исправить положение.

Стоит признать, что в некоторых ситуациях применением простых советов не обойтись. Например, ощущение подавленности, опустошенности и нежелания что-то делать может быть связано с депрессией или тревожным расстройством. В этой ситуации необходимо обратиться к специалисту за психологической помощью. По запросу  вы можете перейти на сайт, где собраны проверенные психологи России. Все специалисты имеют большой опыт, высокую квалификацию и много положительных отзывов.

Топ-5 советов для тех, кто в поисках вдохновения

1. Найдите свое место силы.

Это может быть уютное кафе, небольшой тихий парк или другое место, где нам комфортно. Место силы — это такой секретный уголок, куда хочется убежать, если все не ладится. Таких мест может быть несколько или одно, но самое любимое. Составьте свой список и, когда становится особенно тяжело, посещайте их, чтобы найти вдохновение, расслабиться и почувствовать себя свободно.

1. Выберите свою стихию.

Что вам ближе всего? Вода, огонь, песок, а возможно, вы без ума от разных ароматов? Подумайте, как привнести в свою повседневную жизнь то, что вас захватывает. К примеру, дома можно установить небольшой уютный камин, чтобы смотреть на огонь и слышать треск поленьев. Иногда достаточно зажечь ароматическую свечу, чтобы в голову пришли новые идеи и появилось вдохновение.

1. Работайте с органами чувств.

Наши проводники к эмоциям: зрение, обоняние, осязание, слух, вкусовые ощущения. Например, в отпуске мы часто любуемся новыми местами, природой и архитектурой, вдыхаем непривычные ароматы, пробуем новые блюда, поэтому домой возвращаемся наполненными. Многие люди воспринимают мир в зрительных образах. Если вы тоже, окружите себя красивыми вещами, которые нравятся и дарят яркие эмоции, помогая чувствовать жизнь во всех ее проявлениях.

1. Читайте книги, которые мотивируют.

Выбирайте то, что подойдет вам. Художественная литература или биографии известных людей — главное, чтобы это вызывало эмоции, побуждало думать, размышлять и творить. Попробуйте читать стихи и заучивать самые полюбившиеся наизусть.

1. Хорошо высыпайтесь.

О каком вдохновении может идти речь, если вы разбиты и силы на исходе? Спите каждый день минимум по 8 часов, хорошо проветривайте помещение перед сном и все проблемы оставляйте на утро. В ясной голове рождаются гениальные мысли, а работоспособность выходит на новый уровень.

Что делать, если никакой из приведенных советов не помогает? Обратитесь к психологу. Специалист поможет разобраться, что кроется за апатией и нежеланием творить, почему вы потеряли запал и куда испарилось вдохновение. Работа с психологом помогает многим творческим людям заботиться о своем ментальном здоровье и не допускать выгорания, которое часто свойственно тем, кто работает с полной самоотдачей.

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости