Характеристики силового тренажера

Силовые тренажеры способствуют развитию выносливости и силы, позволяют эффективно наращивать мышечную массу. Процесс похудения проходит проще и быстрее. Чтобы подобрать качественный тренажер, необходимо ознакомиться с типичными параметрами.

Основные характеристики силовых тренажеров

Современные https://sigmagym.ru/product/silovye-trenazhery/ силовые тренажеры обладают набором параметров, которые позволяют сделать определяющий выбор. Характеристики отличаются от типа оборудования:

1. Фитнес-станция. Многофункциональный тренажер объединяет опции отдельного оборудования. Доступны модели со свободными весами, встроенными блоками или комбинированными решениями. Возможно приобретение полупрофессиональных и профессиональных моделей, предназначенных для установки в оздоровительном центре или тренажерном зале. Нагрузка рассчитана на основные группы мышц. Станции отличаются устойчивой, но тяжелой конструкцией.
2. Блочная рама. Конструкция напоминает турник, представленный верхней перекладиной и вертикальными стойками. По периметру размещаются тросы с грузами. Доступны модели с блочной нагрузкой. Рама отличается устойчивостью при расположении в тренажерном зале или на открытой площадке. Блочная рама применяется для тщательной проработки глубоко расположенных мышц. Обеспечивается проработка ягодниц, пресса, спины и рук. Обеспечивается быстрое наращивание мышечной массы. Оборудование интересно для профессиональных тренировок.
3. Машина Смита. Это универсальные тренажеры с прицепом из свободных весов. Обеспечивается комбинация базового оборудования, предназначенного для работы над мышцами всего тела. Возможна установка в спортивном зале или в качестве домашней тренировочной станции. Обеспечивается сгибание рук со штангой с локтями, подъем на носки стоя, жим Джавелин, проработка дельтовидных мышц и тяга Ли Хейни.

Силовые тренажеры преимущественно используются для наращивания и укрепления мышечной массы. Используются специализированные модели для пресса, спины, мышц рук и ног.

Что учитывать при выборе силовых тренажеров

Качественное https://sigmagym.ru/ оборудование для спортзала можно подобрать в универсальном исполнении, когда прорабатываются основные группы мышц.

Для проработки отдельных групп мышц разработается специализированное оборудование. Его часто выбирают для установки в фитнес-клубе.

Выделяют ключевые характеристики:

• расстояние между перекладинами – узкое, среднее и значительное для широкого хвата;
• высота перекладин подтягивания оптимальна на уровне 213 см, а для людей выше 183 см – с индивидуальным выбором;
• максимальная нагрузка брусьев и силовых стоек составляет до 136 кг.

Таким образом, характеристики силовых тренажеров направлены на развитие основных групп мышц и сложного тренинга. Выбор зависит от степени подготовленности, необходимой нагрузки и места установки.

На правах рекламы

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости