Кроссовки для бега: как правильно выбрать

Отметим, что для бега подойдет не всякая обувь, поскольку данный способ движения подразумевает особую нагрузку. И очень легко травмироваться, если нагрузку неправильно распределить. Беговые кроссовки и шиповки относятся к обуви, ориентированной производителями специально для бега.

Особенности данного вида кроссовок

• Амортизация и подошва

Предусмотрена практически во всех моделях беговых кроссовок. Конструкционно находится в пяточной подошвенной части, также и в носке. Гибкость и податливость (мягкость) передней составляющей обуви – обязательные характеристики для подошвы и верха кроссовок.

• Присутствие вставок и материал

Наличие резиновых вставок на подошве, демонстрирующих устойчивость к истиранию, добавляет обуви преимуществ. Расположены в пяточной части и с внешней стороны носка, куда, собственно, и направлена основная нагрузка. Легкая, дышащая, высокотехнологическая синтетика – именно такой материал и используется производителями для беговых кроссовок. Кожа и недостаточно пропускающие воздух материалы исключаются.

• Дополнительные элементы и шнуровка

Жесткие элементы предусмотрены исключительно в пяточной части и напрямую с ногой не контактируют. Наиболее лучшее размещение – ассиметричное, ближе к внутренней области стопы. И желательно, чтобы петли не были сцеплены жесткой цельной планкой.

• Стельки и вес

Съемная стелька – наиболее приемлемый вариант. Всегда имеется возможность замены стельки на ортопедическую. Естественно, беговые кроссовки должны быть легкими, не более 400 гр. Ведь, с гирями на ногах вряд ли получится комфортно побегать.

Что еще учитываем при выборе

Естественно, пол спортсмена. И здесь не только в основных различиях цветовая гамма. Конфигурация женской и мужской ноги отлична друг от друга, женская более узкая. Элемент «пятка» в женском варианте с дополнительной высотой, что снижает риск травмирования ахиллова сухожилия. Мягче и амортизация, поскольку вес женщин намного меньше.

О пронации, супинации и высоте свода стопы большинство из нас не наслышаны, поэтому при выборе посоветуйтесь с продавцом. Возможно, консультант посоветует вам кроссовки с супинатором (как защита от излишней пронации), что повысит амортизацию и убережет ваши колени. Касательно выбора размера, здесь следует руководствоваться следующим правилом. Большой палец ноги должен не доставать до носка обуви минимум 3 мм. Также выбор кроссовок зависит от типа предстоящих тренировок и виду покрытия дорожки, веса спортсмена, сезонности и, конечно же, бренда. Посмотреть можно по ссылке - https://keeperia.com.ua/ru/krosivky-dlia-bihu/

Почему лучше выбрать оригинальные беговые кроссовки

Оригинальные кроссовки для бега – это, прежде всего, современные улучшенные технологии, направленные на достижение спортивных результатов без вреда собственному здоровью. Оригинальные изделия гарантировано высокого качества и комфортности, с отличной амортизацией и не создающие проблем при движении. Даже на мокрой дороге сцепление подошвы будет ровно таким, как и на сухом асфальте. Отлично подходят как для тренировочных форм занятий, так и для соревновательных.

Оригинальные кроссовки носят не один сезон и даже не один год, чего не скажешь от подделки. Длительному ношению способствуют и особенности производства обуви, в основе которых – и грамотная политика компаний -производителей, и продуманный технологический цикл, с проверкой качества на ключевых операциях при непосредственном изготовлении.

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости