Советы и рекомендации по отношениям

Как ни крути, но конфликты – это верный спутник любых отношений. И в этом нет ничего страшного, ведь все люди разные и в любом случае найдутся темы, которые разведут мнения партнеров. Поэтому каждому человеку важно научиться говорить о проблемах прямо и открыто, а не копить какой-то негатив в себе.

Вообще умение разговаривать – это основа отношений, ведь с этого и начинаются романы. Сначала парню нужно придумать, что написать девушке при знакомстве или сказать, если это происходит вживую. Потом нужно говорить, чтобы флирт перерос в нечто большее, а в конечном итоге превратился в брак. Но и дальше о данном умении нельзя забывать, ведь над сохранением семьи тоже нужно работать. Но в этой статье разберем то, как говорить о проблемах в отношениях.

Обозначить проблему заранее

Главная ошибка многих пар – разговор по душам на горячую голову. Не самое лучшее время, когда эмоции кипят, свежа обида и партнер раздражает. В таких условиях конструктивного диалога не получится, а все скатиться к банальному скандалу. Это не поспособствует поиску компромисса, ведь излишние эмоции заставляют человека безукоризненно отстаивать свою правоту (даже если он понимает, что вовсе неправ).

Лучше сразу договорится, что при возникновении конфликта вы останавливаетесь, успокаиваетесь, и только после этого начинаете выяснять отношение. Но затягивать также не имеет смысла, ведь проблемы никуда не деваются, а только накапливаются.

Прогноз реакции

Перед тем как начать беседу, нужно понять, какую эмоцию она вызовет у вас, и у партнера. Если сразу обсудить реакцию, то это может снизить градус нервозности. Нужно не только рассказать о своих чувствах, но и дать понять, что вам важны чувства собеседника. Например, можно сказать, что вы боитесь данного разговора, но еще больше страшны следующие ссоры, поэтому нужно перебороть себя. После этого нужно сказать, что вы понимаете, что собеседнику тоже не по себе и спросить о его чувствах, помочь ему справиться с ними.

Объединитесь против общего «врага»

На самом деле решить проблему – это в интересах двух любящих людей, ведь это только укрепит отношение, и предотвратит их разрушение. Тут нужно понять, что партнер не враг, а союзник в решении сложившейся проблемы. Куда проще разговаривать с единомышленником, нежели с тем, кто хочет тебе зла.

Но от возникновения эмоций никто не застрахован. Если вы поняли, что в процессе разговора возникает конфликт и нападки друг на друга, то нужно остановиться и проговорить новую проблему. Также нужно смягчить градус накала, чтобы и партнер понял, что поступает неправильно.

Общение без обвинений

Цель разговора не «победить» партнера в словесном батле, а найти выход из возникшей проблемы. Мы можем ранить близких в тот момент, когда сами чувствуем угрозу или обиду. Так и возникают барьеры во время ссоры.

Зачастую в конфликте виноваты двое, поэтому не нужно лишних обвинений. Апеллируя фразами типа: «Да я тебе…», «А ты вот такой…» и т.д. ничего хорошего вы не добьетесь.

Не бойтесь стать уязвимыми

Многие не начинают откровения, ведь боятся, что так они станут уязвимыми и зависимыми. Да это так, ведь раскрывая свои чувства, мы теряем защиту. Однако только так можно перевести отношения на новый уровень. В конце концов их цель – максимальное сближение двух людей. Нельзя выработать доверие, не доверившись.

На самом деле подобных рекомендаций может быть еще очень много. При этом они все будут обобщенными, ведь каждая ситуация требует конкретного анализа. Тем не менее принципы всегда остаются одинаковыми:

• Партнер – это союзник, а не враг;
• Нужно заботиться друг о друге, а не о том, чтобы доказать свою правоту;
• Говорите о своих чувствах;
• Будьте максимально откровенными, как перед собой, так и перед партнером.

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости