Россия, Омск, ул. Некрасова, 3, 5 этаж Россия, Омск, ул. Некрасова, 3, 5 этаж Новый Омск

20 октября 2025 11.31

Анна Согрина Анна Согрина

Минздрав рассказал, какие фрукты и овощи нужно есть омичам в сезон простуд

Врач перечислил доступные и полезные виды плодов и ягод.

Минздрав рассказал, какие фрукты и овощи нужно есть омичам в сезон простуд

Олеся Слуцкая

Врач-методист областного Центра общественного здоровья и профилактики Анна Карибаева по просьбе регионального минздрава рассказала, из чего должен состоять наш рацион в осенний период.

По ее словам, сезонные овощи и фрукты — это кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы в сезоны простуд и холодов. Очень полезны облепиха, клюква и брусника, которые содержат множество витаминов и микроэлементов.

Также витаминами и клетчаткой богаты яблоки, которые доступны для нас в осенний сезон.

Кроме того, высокой ценностью обладают кабачки. Они содержат витамины, которые способствуют укреплению нашего иммунитета, клетчатку, которая помогает очищению кишечника и снижению уровня сахара.

Врач предупреждает, что фрукты и ягоды нужно есть с осторожностью или вовсе исключить людям, у которых если заболевания ЖКТ и аллергия.

Самое актуальное в рубрике: Общество

Больше интересного в жанре: Новости

Теги: Здоровье , Ягода , Фрукты , Врач , Минздрав , Омск

Самое читаемое

С приходом тепла в омском парке заработали первые аттракционы С приходом тепла в омском парке заработали первые аттракционы
Ради благоустройства набережной у Омской крепости пересадят 375 деревьев и снесут 15 аварийных Ради благоустройства набережной у Омской крепости пересадят 375 деревьев и снесут 15 аварийных
В пятиэтажном доме в Советском округе Омска сгорела квартира В пятиэтажном доме в Советском округе Омска сгорела квартира

Новости от партнеров

Добавить комментарий

Интересно