24 апреля
пт,
Класс
11 апреля 2018 13.00
Потянет — не потянет: Оцени результаты и цели участников Вес_имеем (опрос)
В начале пути каждый из худеющих поставил перед собой цель. До конца проекта — чуть меньше трех недель. Достигнут ли заявленных результатов участники? Оцени и проголосуй.
Иллюстрации: Ирина Балашова
Финишная лента проекта Вес_имеем 2.0 уже маячит на горизонте. А значит, пришла пора подвести промежуточные итоги. Представляем вам результаты наших участников на сегодняшний день и цели, которых они планируют добиться к 1 мая. Оцените, реальные ли задачи поставили перед собой господа стройнеющие на заре проекта.
Уважаемые читатели, при просмотре материала на мобильном устройстве для полного восприятия нажмите на кнопку «Читать и комментировать в полной версии». Она находится сразу под текстом.
 Дмитрий Бачурин,тренер по кросс-фиту, КМС по велоспорту, владелец клуба Black hole | Я не специализируюсь на экстренном похудении, могу сказать только свое мнение, основанное на личном опыте и опыте своих клиентов. За две недели при специальном подходе скинуть можно значительный вес — до десяти килограммов и более, но это будет большая доля жидкости, мышечного гликогена и белковых структур. Не думаю, что это нужно и полезно для здоровья человека, тем более этот вес легко вернется. Наша задача — это рекомпозиция тела, то есть снижение содержания жира и увеличение мышечной массы. Ориентиром чего в первую очередь служит изменение пропорций, объемов и внешнего вида. Это даст более длительный эффект, чем просто снижение веса. |
 Алексей Ратушный,директор федеральной сети «Фитнес Формула» в городе Омске | Что можно сказать насчет того, возможно ли за две недели кардинально изменить ситуацию в отношении веса. Я могу сказать, что за две недели кардинальных изменений быть не может. Ровно так, как за две недели нельзя набрать много мышечной массы, также за две недели нельзя сильно похудеть. Это если мы говорим не о цифре на весах, а о жировых отложениях. Человек на 80% состоит из воды, и как раз водяные колебания организма люди часто путают с быстрым набором/похудением. Особенно это касается людей, которые взвешиваются по сто раз за день в надежде увидеть «прогресс» в нужную сторону. Нужно всегда помнить, что наравне с набором качественной мышечной массы процесс жиросжигания также имеет свои скоростные ограничения. Человек физически не может сжигать полкилограмма жира или прибавлять столько же мышц ежедневно, какие бы тяжелые и изнурительные тренировки ни были и как бы грамотно ни был составлен план питания. Не нужно питать иллюзий, нужно быть реалистами. В свою очередь, также могу заметить, что за две недели точно можно стать лучше чем ты был, а ведь это самое главное. Прогресс относительно самого себя. А спортивное питание Fitness Formula может только ускорить процесс совершенствования, поэтому ждем всех в магазинах! ТК «Маяк Молл» 2 этаж, бутик 223/4; ул. 70 лет Октября, 10 /3. |
На правах рекламы
Самое актуальное в рубрике: Вес_имеем
Больше интересного в жанре: Статьи
Просмотры: 4163
Самое читаемое
Новости от партнеров
Комментарии пользователей (всего 1):