Омский невролог рассказал, как не умереть на работе

«Новый Омск» писал о скоропостижной кончине депутата Горсовета Рината Карымова и игрока любительской флорбольной лиги Константина Ежикова, который умер прямо перед матчем в спортивном зале, о смерти 49-летнего омича на катке и его ровесника, сердце которого остановилось во время визита в кафе, о трагедии в семье омского альпиниста - он скончался вскоре после участия в рождественском полумарафоне, о предевременном уходе из жизни омской журналистки Ольги Ермоленко и преподавателя Омской юридической академии.

О том, почему так происходит, мы поговорили с омским врачом, специалистом по неврологии.

Алексей Сергеевич, в последнее время нам часто приходится писать трагичные новости о внезапных смертях омичей. Какие факторы способствуют преждевременной смерти еще молодых и внешне здоровых людей?

- Основной причиной смерти населения являются сердечно-сосудистые заболевания. Далее по частоте следуют онкологические заболевания и внешние причины. Молодость, согласно ВОЗ, соответствует возрасту от 18 до 44 лет, и, разумеется, в этом возрастном периоде структура смертности иная: на первое место выходят смерти от внешних причин и от онкологических заболеваний. Самым главным фактором, способствующим преждевременной смерти, является образ жизни. В это понятие заключен и характер питания, и вредные привычки, и степень физической активности и многое другое. Генетический фактор также немаловажен, но сам по себе обуславливает преждевременную смерть лишь у ограниченной группы населения.

Практически все умершие, о которых мы писали, - мужчины. Многие из них занимались спортом. Выходит, что соблюдение норм правильного питания и активный образ жизни — не оберег от внезапной смерти?

- Боюсь, что многие мужчины, которые считают, что ведут активный образ жизни, «оптимальный» для их здоровья, заблуждаются. Необходимый и достаточный уровень физической и психологической нагрузки строго индивидуален и должен соотноситься с функциональным состоянием организма. Зачастую мы гонимся за шаблонными показателями, из-за чего лишь делаем хуже своему здоровью. В течение последних лет активно развивается персонифицированная медицина, которая, как раз-таки, ищет ответы на подобные вопросы. Оберег от внезапной смерти пока не разработан, но вот правильный образ жизни, эмоциональное благополучие и своевременная качественная медицинская помощь способны с большой вероятностью обеспечить пациенту возраст долгожителя.

Что бы вы посоветовали омичам, которые хотят прожить долго и не умереть на работе в буквальном смысле этого высказывания?

- Лишь прописные истины: чистить зубы, выполнять зарядку, слушать доктора и не делать того, от чего вам становится плохо. Нужно быть счастливыми два раза в день - по дороге на работу и по дороге домой.

Стильные медицинские костюмы в Москве вы можете заказать на сайте. 

Самое актуальное в рубрике: МедFAQ

Больше интересного в жанре: Интервью