Вольная борьба: история, экипировка и основные правила

История появления вольной борьбы

Родиной этого единоборства называется английский город Ланкашир. В отличие от уже существовавшей «мягкой» греко-римской борьбы в борьбе вольной стали практиковаться жесткие правила, например, болевые захваты суставов и их выкручивания.

Позднее с вольной борьбой познакомились жители американского континента. С 1904 года она стала частью программы Олимпийских игр. В 20-м веке именно спортсмены США больше всех преуспели в этом соревновании, выиграв на Олимпиадах 99 медалей.

В 1928 году Париж принял первое первенство Европы по вольной борьбе, а с образованием в 1951 году Международной федерации, объединившей многие разновидности борьбы, начинается проведение Мировых первенств по вольной борьбе.

Экипировка, применяемая в вольной борьбе

Современная экипировка борца – это в первую очередь трико синего либо красного цвета. Смешение этих цветов на трико одного спортсмена категорически запрещено. А проводить тренировочные занятия в последнее время стало популярным в рашгардах. Эта тренировочная форма красиво прилегает к телу, защищает его от повреждений и обладает повышенной прочностью. Широкий выбор рашгардов представлен интернет-магазином на странице https://fightwear.ru/rashgardy.html, Здесь можно выбрать качественную одежду, представленную лучшими мировыми производителями.

Обувь борца обязана поддерживать лодыжку без наличия на ней каблуков или шнурков. В виде исключения шнурки могут быть скрыты липучками. Перед началом схватки обувь спортсмена будет тщательно проверена.

Правила вольной борьбы

Схватка противников продолжается в течение трех периодов, длящихся две минуты с перерывом в 30 секунд. Каждый период должен выявить победителя, поэтому боец, выигравший первые два периода, объявляется победителем поединка. В любом периоде касание на короткое время борцом ковра лопатками считается его поражением.

Победа в периоде присуждается за проведенный прием в 5 баллов или за два удачных приема по 3 балла. При равенстве очков и других показателей победителем по окончании периода будет объявлен тот борец, кто заработал последний балл.

В вольной борьбе запрещены приемы и все иные действия, имеющие целью причинить борцу боль или страдания, которые вынудят его сдаться. Кроме того, в схватке недопустимы приемы, угрожающие жизни соперника или способные нанести ему травму. Запрет касается воздействий локтем или коленом одного из борцов на живот другого.

Во время поединка нельзя хвататься за ковер и вести разговоры. Запрещено наносить на тело вещества жирной и липкой структуры и выходить на ковер потным, за исключением последнего периода.

Судья должен остановить схватку и дать сигнал к ее продолжению в центре ковра, если:

• одна нога борца находится в защитной зоне;
• когда оба борца всеми или тремя ногами находятся в этой же зоне, выполняя захват;
• если спортсмен головой полностью коснулся защитной зоны;
• при оспаривании момента схватки тренером;
• когда действия противников будут зафиксированы нейтральным положением.

Есть и определенные требования к внешнему виду борца: он должен быть чисто выбрит или носить бороду, которая отращивалась на протяжении нескольких месяцев.

Вольная борьба – это расположенные рядом друг с другом гибкость и сила. Спортсмен добьется успехов только после упорных тренировок, когда проработает самые критические положения на ковре и доведет до совершенства технику приемов, падений и защиты.

Самое актуальное в рубрике: Интересно

Больше интересного в жанре: Новости