В какую баню сходить?

Бани у разных народов издревле использовали не только для очищения тела, но и для оздоровления всего организма. Одни любят традиционную русскую баню, чтобы пропариться с веничком. Другие предпочитают сухую финскую сауну. Третьи восторге от турецкого хамама с его знаменитой «жемчужной ванной». Если вы еще не знаете, какая же баня вам по душе, мы приготовили для вас обзор бань, которые можно найти в Омске.

Турецкий хамам

Эта восточная баня отличается от европейских саун очень высокой влажностью. Хамам считается более «мягкой» парной, здесь можно тихо и спокойно расслабиться. Температура настолько комфортна, что турецкую баню рекомендуют новичкам.

Все помещение равномерно нагревается, включая пол, стены и мраморные лежаки. Одна из особенностей хамама - «жемчужная ванна», когда на распаренное тело кладутся пушистые охапки мыльной пены. Такой пенный массаж дает незабываемые ощущения. Затем тело растирают жесткой рукавицей, чтобы снять отмершую кожу. И напоследок расслабившегося клиента приводит в порядок водопад холодной воды. Из хамама человек выходит посвежевшим, бодрым и с обновленной кожей.

Сейчас необязательно лететь в Турцию ради посещения хамама – эту услугу предлагают немало банных центров Омска – «Банный экстрим», «Райская лагуна», «Теремок» и другие.

Финская сауна

Финская сауна – это европейская классика. По популярности она уже догоняет традиционную русскую баню. Ее отличие – сухой пар и высокая температура. Специалисты уверяют, что сауна хорошо выводит шлаки и токсины из организма. К тому же, сауна поможет тем, кто хочет согнать лишний вес. В финской парной идет повышенное потоотделение, а это способствует похудению.

Врачи не советуют находиться внутри бани с мокрыми волосами или с непокрытой головой. Для защиты от перегрева головы потребуется специальная войлочная шапочка.

А еще сауна – проверенное средство о простуды и стресса. Для самих финнов поход в сауну – это, прежде всего, полная релаксация и отличный способ расслабиться после тяжелых будней. В Омске любителей финской сауны ждут в банях «Партизан», «На Дмитриева», «Меридиан» и других.

Инфракрасная сауна

Эти сауны – изобретение 21 века. В инфракрасной сауне тело человека прогревается за счет тепловых волн, излучаемых инфракрасными обогревателями. Это излучение воспринимается нами, как приятное, мягкое тепло, которое в первую очередь нагревает не воздух, а тело. Тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, что в несколько раз интенсивнее прогрева в обычной финской бане.

В инфракрасную сауну ходят обычно для похудения или снятия боли в мышцах после тренировок. Регулярное посещение инфракрасной сауны поможет укрепить стенки сосудов, снизить содержание холестерина и улучшить кровообращение, и как соответствие - уменьшить риск возникновения инсультов, инфарктов, тромбозов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Ряд СПА-салонов предлагают воспользоваться этой полезной процедурой, например, Wellness-центр Cronwell Park Ника и других.

Соляная сауна

Соляная сауна – это мягкая баня где на стенах располагаются соляные брикеты, а в воздухе присутствуют пары солей. В такой парной с применением гималайской соли сочетаются положительные свойства сауны и лечебной гало-камеры. Этот фактор оказывает на организм человека двойное благоприятное воздействие.

В соляной сауне допустимая температура воздуха 50-60°С. При соблюдении таких параметров гималайская соль в оптимальном объеме выделяет лечебные пары, которые накапливаясь в воздухе, самым положительным образом влияют на организм человека. Время нахождения в такой сауне – 10-15 минут. Однако, щадящий температурный режим позволяет увеличить время пребывания в парной до получаса.

При нагревании микрочастицы гималайской соли ионизируют воздух, насыщая его отрицательными ионами, что позволяет прекрасно очищать легкие, проводя своеобразный дренаж бронхов, и тем самым улучшить общее состояние и проходимость дыхательных путей.  Испытать на себе всю палитру лечебных свойств соляной сауны можно в Wellness-центр Cronwell Park Ника.

Русская баня

Отличие русской бани — массаж вениками и мягкий пар. Раскаленные камни обдают водой, а лучше - отварами трав. Русская баня очень полезна для органов дыхания. Специалисты советуют развешивать в парилке пучки целебных трав. Банные ингаляции – отличное средство при бронхитах, затяжном кашле. В русской парной отлично снимаются мышечные зажимы, улучшается обмен веществ.

Не старайтесь пробыть в парной как можно дольше. Первый раз в парилку желательно заходить не больше, чем на 10-15 минут. Затем нужно, чтобы тело остыло или облить его холодной водой.

В Омске русские парные на дровах можно найти во многих банных комплексах – «Раздолье», «Жар-птица», «Приветливый дворик» и еще много других. Во многих банях предлагают большой выбор веников и услуги профессионального парильщика.

Банное разнообразие, конечно же, этим не ограничивается. Есть немало банных традиций разных стран, которые можно найти в Омске. А чтобы не потеряться в изобилии предложений, можно воспользоваться порталом «101sauna.ru». Удобный поиск позволяет выбрать баню по типу парной, а также по местоположению и цене посещения. К тому же, для каждой сауны указан спектр предлагаемых услуг, приведены особенности банного комплекса. Сделать выбор помогут также фотографии интерьеров бань и саун, где можно оценить размеры бассейна, увидеть, как оборудована парная и как обустроена комната отдыха. Заполните заявку или позвоните по телефону, чтобы забронировать номер на выбранный день и время. Выбирайте и отдыхайте с удовольствием и легким паром!

На правах рекламы

Самое актуальное в рубрике: Общество

Больше интересного в жанре: Статьи