15 апреля
ср,
Ваш Ореол
19 ноября 2019 12.11
Что приготовить на завтрак: Флаксы
20 ноября сделайте чипсы из семян льна для полезного перекуса.
Ингредиенты:
Семена льна — 100 г
Вода — 110–120 мл
Соль — 1 щепотка
Ароматные травы — 1 ч. л.
Семена кунжута — 2 ч. л.
Приготовление:
1. Залейте семена льна водой и оставьте настаиваться на 15–20 минут. За это время семена разбухнут, появится слизь, так и должно быть, слизь — это водорастворимая клетчатка.
2. После того, как семена льна настоялись, добавьте соль и ароматные травы.
3. Застелите противень бумагой для выпечки, выложите семена льна, силиконовой лопаткой хорошо разровняйте по всей поверхности. Запекайте при минимальной температуре 40–50 минут.
4. Через 40–50 минут достаньте противень из духовки.
5. Переверните пергамент и аккуратно снимите его, запекайте с другой стороны еще 10–15 минут.
6. После того, как вы окончательно достанете флаксы из духовки, наломайте руками в произвольной форме. Флаксы получились нереально вкусными, остановиться невозможно, было принято решение испечь еще одну партию флаксов.
7. Для другой партии флаксов добавьте 2 ч. л. семян кунжута после того, как лён настоится в момент добавления соли и ароматных трав. Полностью повторите процедуру выпекания.
Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: https://vk.com/bon
Самое актуальное в рубрике: Жить здорово
Больше интересного в жанре: Рецепты
Просмотры: 2554
Самое читаемое
Новости от партнеров
