Новости по теме: Город

Наш организм – величайшее чудо природы. Но хотя она щедро наделила нас своими дарами, мы все равно болеем. Чтобы не становиться заложником вирусов, необходимо укреплять иммунитет. А где лучше это делать, как не за городом! Конечно, лучше уехать из пыльного шумного города на все время отпуска. Но если впереди лишь выходные – тоже неплохо. Итак, как же укрепить иммунитет?

1. Плавайте и принимайте солнечные ванны
Чтобы загар стал залогом здоровья, нужно знать, как и сколько бывать на солнце. Если вы сняли коттедж с бассейном на выходные, проблем не будет. Чаще всего бассейн расположен в уютной, защищенной от ветра части двора. Бассейны достаточно большие и глубокие, чтобы вы могли поплавать. Что касается солнечных ванн, их рекомендуют принимать до 11 часов и после 17:00. Эти процедуры помогут укрепить мышцы, снять напряжение со спины. Улучшится выработка витамина D, который нужен сосудам и костям. Если сделаете все правильно, сможете похвастаться перед коллегами, что отдыхали, ну, скажем так, на престижном курорте!

2. Ходите босиком
Это очень важно – на стопе множество акупунктурных точек. И массируя их, вы стимулируете работу разных органов. А где лучше ходить босиком, как не по ухоженным дорожкам и газонам загородного коттеджа?

3. Больше двигайтесь
Все знают, что чем больше движения, тем крепче здоровье. Но в городе трудно выкроить время для неспешных прогулок. А вот если рядом луг, лес или живописный берег речки, пройти или проехать на велосипеде несколько километров, любуясь пейзажем, полезно не только для физического здоровья, но и для нервной системы. Если же Вы отдыхаете в коттеджном поселке, то можно покататься на роликах или взять напрокат лодку.

4. Питайтесь рационально
Кто из нас периодически не садится на диету? А результат близок к нулю. Но выход есть – начинайте питаться здоровой пищей и придерживайтесь режима. За городом это сделать намного проще. Если неподалеку деревня, Вы можете покупать экологически чистые фрукты и овощи, молоко и мясо. А в речке сами наловите рыбы – и отдых, и развлечение, и польза. А приготовить это все можно на мангале или барбекю – они часто предоставляются хозяевами коттеджей. Есть и еще один источник здоровья – родниковая вода и свежие соки. А за городом их найти нетрудно.

5. Закаляйтесь
Конечно, это дело не одного дня. Но если Вы сняли коттедж с бассейном на сутки,
почему бы начать это делать именно сегодня? Поплавать в прохладной воде, попариться в бане, обливаться холодной и теплой водой попеременно – для этого выходные за городом лучшее время.
Но главное – позитивное мышление, настрой на добро, благополучие, вера в себя и любовь к ближним. И тогда отступят болезни, придет хорошее настроение, а будущая неделя принесет не заботы, а радость творчества.

По факту происшествия в отношении ОАО «Омск-пригород» возбуждено уголовное дело.

Экспозиция детских рисунков, стихов и воспоминаний о Великой Отечественной войне разместится в железнодорожных вагонах, которые после 9 мая отправятся по пригородным маршрутам. Организаторы предложили омичам поучаствовать в пополнении выставки.

Организаторы «Городского пикника», который проводился в Омске три лета подряд, сообщили, что теперь на этом месте оборудована парковка для машин.

Идею общественника Евгения Вдовина поддержит городская администрация. На днях блогер получил ответ от первого заммэра Омска Сергея Фролова.

На тысячу омичей приходится всего 107 квадратных метров качественных торговых площадей.

Работы по «реконструкции озеленения» на улице Богдана Хмельницкого ведутся к 300-летию Омска в рамках концепции «Город-сад». Сейчас на территории снесли почти все старые и аварийные деревья.

Доходы «Городского жилищного центра» Омска выросли на 7 миллионов за год, но депутаты посчитали работу учреждения и контролирующего его департамента жилищной политики мэрии недостаточной.

В ОАО «Омск-пригород» заявляют, что не только не намерены сокращать пригородные поезда, но и не планируют повышать стоимость проезда.

Владельцы земельных участков предпочитают выращивать на своих огородах ранние овощи, используя для этого чаще всего самодельные парники, с эксплуатацией которых связано множество трудностей. 

Омск вошел в десятку городов, которые могут стать успешными и продвинуть несырьевой сектор экономики России. Однако чтобы стать «двигателем» этого сектора, необходимо привести в порядок дороги, водо- и теплоснабжение и модернизировать ЖКХ.