Новости по теме: ЗОЖ

Как сберечь здоровье ног и правильно тренироваться, когда нарушен кровоток в организме, расскажет дипломированный тренер Регина Кутузова. Статья будет полезна тем, кто уже столкнулся с заболеванием, и тем, кто хочет сохранить красоту стройных ног.

Звучит необычно, потому что мы привыкли к мысли, что для похудения нужно бегать. Желательно натощак, по утрам и подольше. А на самом деле бег для похудения — это как делать упражнения на пресс и ждать, что жир с живота уйдет. Тренер Регина Кутузова поможет нам разобраться в том, что именно мы делаем неправильно и почему кардио может быть вредным.

Существует устойчивое мнение, что в тренажерные залы ходят заниматься только фитоняшки и качки — и то исключительно для того, чтобы выложить фото в инстаграм.

В регионе сократилась доля жителей, занимающихся физкультурой и спортом, но выросло потребление алкоголя и табака.

В поисках чудесного средства для похудения многие пробуют устраивать себе разгрузочный день, чтобы освободиться от последствий зажора. Кто-то идет дальше и садится на тотальный разгруз — детокс, многодневный прием преимущественно жидкой и легкой пищи. Давайте вместе подумаем о влиянии быстрого похудения на организм и решим, стоит ли оно того.

Артист выступит перед горожанами в рамках «ШтормFEST».

Как удержаться от соблазна съесть мороженое или как позволить себе допустимую норму, подскажет нутрициолог и тренер Регина Кутузова.

Спортивные пятиминутки пройдут в 8 вузах и ссузах города и привлекут порядка 500 молодых активистов. Эстафета от одного учебного учреждения к другому будет передаваться в инстаграме.

Дипломированный тренер Регина Кутузова подскажет, чем заниматься, чтобы похудение было комфортным и результативным.

Напиток алкосинт будет пьянить, однако без какого бы то ни было вреда для здоровья.

Чем западнее и южнее, тем более здоровым оказался регион.

Интерактивное мероприятие проходит в парке «Зеленый остров». Любой омич может рассказать о своих правилах здорового образа жизни.

За своим здоровьем следят 60% омичей. Самым популярным способом заботы о себе стал прием лекарств и витаминов.