Новости по теме: КТ

Брать на эту должность другого человека в региональном правительстве не планируют — с уходом Виктора Войтенко она будет сокращена.

Началу строительных работ мешает нерешенный вопрос с землей над станцией метро «Заречная», по которой пройдут две полосы автодороги.

В лидерах роста цен на прошлой неделе также оказались колбасные изделия, карамель и черный чай.

Александр Стерлягов обвиняется в незаконной продаже земельного участка на улице 70 лет Октября. Бывший чиновник свою вину не признает.

В этом году акция по проверке грамотности пройдет в субботу, 18 апреля, сообщила в Новосбирске на III Конференции организаторов и экспертов «Тотального диктанта» руководитель проекта Ольга Ребковец.

3 февраля на заседании по делу о банкротстве гендиректор НПО «Мостовик» Давид Кузнецов назвал три ключевых проекта, с помощью которых компания планирует выйти из кризиса. Согласно планам нового руководителя, прибыль «Мостовика» будет составлять 32-38 млрд рублей ежегодно.

Замечаете, что стали быстро уставать, вас часто клонит в сон, стали более нервозными, работоспособность на нуле, да еще и кожа стала сухой? Хватит! Пора искать выход.

Такие проблемы могут настигнуть вас как ранней весной, так и в преддверии зимы. Ведь авитаминоз для данного периода времени не редкость. Чтобы вернуть красоту, зарядиться положительной энергией, а заодно и поправить здоровье, пересмотрите свой рацион. Добавьте правильные продукты, богатые на минералы и витамины.

Магний. Ешьте больше рыбы, брокколи, бобовых, отрубей, бурого риса, овсянки, ржаного хлеба, грецких орехов, кураги, кунжута. Магний, который в них содержится, учувствует в процессе производства энергии, а еще избавляет от мигрени, снимает спазмы сосудов, помогает нормализовать давление, облегчает проявление предменструального синдрома. А съедание пары бананов способствует поддержанию сердца и сосудов в хорошем состоянии.

Йод. Йод влияет на работу щитовидной железы. Когда его не достаточно, щитовидка перестает вырабатывать достаточное количество гормонов, из-за чего замедляется процесс обмена веществ и организму не хватает энергии. Поэтому, чтобы обеспечить организм достаточным количеством йода, добавьте в рацион рыбу, морепродукты, хурму, фейхоа, грецкие орехи, томаты, морковку и свеклу, а также йодированные продукты (молоко, соль, хлеб). Например, в 100 граммах морской капусты содержится суточная норма йода.

Цинк. Активизировать работоспособность, мобилизовать защитные силы организма, укрепить ногти и волосы поможет употребление цинкосодержащих продуктов: устриц, говядины, печенки, бобовых, зеленых овощей, яичного желтка, тыквенных семечек. А для мужчин цинк полезен еще и тем, что способствует большей выработке сперматозоидов и помогает разжечь страсть.

Селен. Селен препятствует старению клеток, дарит жизнерадостность, снижает уровень гормона стресса, а еще обладает противораковым действием. Он содержится в семечках подсолнуха, злаках, орехах, рыбе, морепродуктах, красном мясе, говяжьей печени.

Витамин А. Этот витамин повышает остроту зрения, укрепляет иммунную систему, отвечает за бодрость духа и стимуляцию обновления клеток кожи, хорошее настроение, регулирует функции гормональных желез. Его источники – рыба (палтус и камбала), говяжья печенка и печень трески, молоко, яичный желток, морковь, шпинат, красный перец, зелень петрушки, щавеля, укропа, абрикосы и яблоки.

Постарайтесь ввести в свой рацион побольше упомянутых продуктов, а что с ними делать и как готовить, смотрите на кулинарном сайте http://photo-recipes.com с поэтапными фотографиями. 

Арбитражный суд Омской области отказался принять заявление казенного учреждения «Управление заказчика по строительству транспортных объектов и гидротехнических сооружений» о взыскании со Сбербанка 2,587 млрд рублей.

Проект предполагает комплексное строительство жилья с объектами социальной инфраструктуры. Войдет ли Омская область в число пилотных регионов для его реализации, будет известно в конце марта.