Новости по теме: Кардиотренировки

ПО ДАТЕ ПО ПРОСМОТРАМ
НОВЫЙ ОМСК

03 декабря 14.00 / ProЖор

ProЖор: Кардио мешает похудению

Звучит необычно, потому что мы привыкли к мысли, что для похудения нужно бегать. Желательно натощак, по утрам и подольше. А на самом деле бег для похудения — это как делать упражнения на пресс и ждать, что жир с живота уйдет. Тренер Регина Кутузова поможет нам разобраться в том, что именно мы делаем неправильно и почему кардио может быть вредным.

Интересно