15 мая
пт,
2527
03 июля 12.33 / Общество
Глава Горьковского поселения осужден за мошенничество
Районный суд признал виновными главу Горьковского городского поселения и его зама. Их обвиняют в попытке мошенничества, за что каждый получил 11 месяцев лишения свободы.

3069
Омичи смогут улучшить город с помощью Карты перемен
2837
03 июля 10.49 / Закон
Омич записал контрафактных дисков на сумму почти в 6 млн рублей
Полиция изъяла у омича контрафактные компакт-диски с видеозаписями и компьютерными программами почти на 6 миллионов рублей. Дело передано в суд. Обвиняемого могут отправить в колонию на 6 лет.

2851
03 июля 09.04 / Статьи
Омское ООО «Регион» оспорило в арбитраже предписание Госстройнадзора с требованием устранить нарушения закона при строительстве жилого дома в квартале в границах улиц Герцена, Красный Пахарь, 3-16-я Северные.
2435
03 июля 08.04 / Общество
Валерий Кокорин обсудит с Росавиацией безопасность омской дороги
В Омск прилетел начальник отдела учебных заведений Росавиации Валерий Павлов, чтобы обсудить с депутатом Валерием Кокориным обустройство дороги на улице 12 лет Декабря, где расположен Омский летно-технический колледж.
2116
03 июля 04.16 / Общество
Московские компании отказались инвестировать в омские детские сады
Две московские компании отказались участвовать в конкурсе на право заключения концессии на строительство детских садов в Омске.
3027
03 июля 03.48 / Недвижимость
Проектом по строительству подстанции «Садовая» займется новосибирская компания
Проектно-изыскательные работы по строительству подстанции «Садовая» выполнит новосибирская компания «Сибирский энергетический научно-технический центр». Победители конкурса подготовят проект за 56,6 миллиона рублей.
4805
03 июля 02.15 / Зарубежье
На Украине возобновили обстрел Краматорска
Украинские силовики накануне вечером возобновили массированный артобстрел Краматорска, используют кассетные боеприпасы – об этом сообщают ополченцы.

2347
02 июля 21.28 / Интересно
Шведская стенка в качестве спортивного снаряда используется с 1813 года, не смотря на появление более совершенных тренажеров спрос на него остается на стабильно высоком уровне. Шведские стенки установлены во многих детских и школьных учреждениях, что говорит об их важной роли для физического развития ребенка.
Зачем покупать
Многие родители предпочитают устанавливать стенки дома, чтобы приучать детям привычку к регулярным физическим упражнениям.
Преимущества:
компактность;
эффективность;
безопасность;
относительно невысокая стоимость;
многофункциональность.
Небольшие размеры являются основным достоинством тренажера, он может быть установлена в любом уголке квартиры, не занимая много места. Постоянный спрос на покупку шведских стенок объясняется высокой эффективностью упражнений, при их помощи развиваются мышцы рук, ног, пресса, спины, укрепляется и вытягивается позвоночник.

На что обратить внимание при покупке
При выборе тренажера необходимо уделить внимание некоторым параметрам, основным из которых является материал.
Для их производства используется следующие материалы:
металл;
дерево;
дерево и металл.
Древесина
Дерево считается более экологичным и безопасным вариантом, так как его поверхность не скользит, в отличие от металла. При выборе следует обратить также внимание на качество обработки перекладин, это может избежать проблем с занозами в процессе эксплуатации. К недостаткам древесины можно отнести ограничения по весу пользователей, в большинстве случаев это 80-100 кг.
Металл
Большой ассортимент моделей позволяет выбрать самый подходящий вариант, который идеально впишется в интерьер помещения. Металлические шведские стенки считаются более надежными, они рассчитаны на больший вес пользователей (до 200кг.), к их недостаткам можно отнести скользкие перекладины. В продаже можно найти металлические тренажеры, перекладины которых покрыты специальным материалом.
Металл и дерево
В комбинированных стенках совмещены все преимущества дерева и металла, в большинстве случаев каркас изготавливается из металла, а перекладины и дерева. При выборе необходимо обратить внимание на вес пользователя, деревянные рассчитаны на 100 кг, металлические и комбинированные выдерживают нагрузку до 200 кг.
Тип крепления
Очень важен также способ крепления, в большинстве случаев стенка фиксируется к поверхности в четырех местах ( тренажеры монтируются только на несущие стены, гипсокартон не рассматривается, так как он не выдержит нагрузку). Снаряд может быть установлен в распор, в данном случае это уже не тренажер, а спортивный комплекс. Установленные в распор некоторые разновидности турников также могут выполнять функции шведской стенки. Данный способ установки невозможен при наличии в помещении навесных потолков.
Дополнительные возможности
Однообразные занятия могут быстро надоесть, для повышения функциональности могут быть установлены следующие снаряды:
брусья;
турник;
скамья для пресса;
кольца.
Благодаря этой особенности со временем в квартире можно получить небольшой спортзал. Регулярное выполнение упражнений способствует вытягиванию позвоночника. Отсутствуют какие-либо возрастные ограничения на занятия этим видом гимнастики, каждый сможет путем выполнения несложных упражнений укрепить спину и развить мышцы.

2723
02 июля 19.08 / Интересно
Особенности женских велосипедов и их выбора
Развитие женских велосипедов началось не сразу, сначала были обычные велосипеды, предназначенные для людей обоих полов, и различия никакого не делалось. Со временем были внесены определенные изменения в конструкцию унисексовых велосипедов, так как по антропологическим данным между мужчиной и женщиной существует конкретные различия в длине ног, туловища, ширине таза и жировых тканях.
Особенностями женского организма является наличие более широкого таза, что обусловило использование более широкого и короткого сиденья, а также короткого туловища, что привело к применению на женских велосипедах укороченных верхних труб и уменьшенной раме. Многие велосипеды женские имеют широкие обода, увеличенную колесную базу и мягкое сиденье, способное предоставить улучшенный комфорт женскому телу, имеющему увеличенную жировую плотность.
Для женских велосипедов свойственно наличие облегченной рамы из алюминия, педалей, предназначенных для езды в разной обуви, и цветовой гамме с рисунком, предназначенным только для женщин. При подборе женского велосипеда необходимо точно определить цель покупки, так как между профессиональными и любительскими моделями женских велосипедов существует значительная ценовая разница. Также от целей использования зависит выбор шоссейного, горного, городского и туристического велосипеда. Выбор женского велосипеда начинается с рамы, которая имеет несколько основных размеров от 16 до 18, при этом качество и вес ее не должны быть выше допустимых величин. Размер рамы зависит от роста женщин, то есть высокий рост подразумевает выбор рамы большего размера, например, для шестнадцатой рамы рост будет соответствовать 165 сантиметров. Покупать дешевый велосипед, стоящий от девяти до пятнадцати тысяч, рекомендуется только в качестве прогулочного варианта.

3334
На «Городском пикнике» омичи поборются с матом
4142
02 июля 15.54 / Закон
Беглого экс-министра Омской области Меренкова заочно арестовал суд
Суд удовлетворил ходатайство следственных органов об избрании в отношении экс-министра Вадима Меренкова заочной меры пресечения в виде заключения под стражу.
2421
02 июля 14.38 / Общество
Омские пляжи не соответствуют санитарным нормам Роспотребнадзора
Управление Роспотребнадзора по Омской области провело санитарную проверку омских пляжей и выявило несоответствие санитарным требованиям.

2876
S7 Airlines запустила новый ежедневный рейс из Омска в Москву
2861
02 июля 13.47 / Общество
РФС может заплатить Капелло 25 млн долларов компенсации за расторжение договора
Если Российский футбольный союз решит разорвать контракт с Фабио Капелло досрочно, то итальянский тренер получит 855 миллионов рублей в качестве компенсации.