24 июля
пт,
2597
26 февраля 13.54 / Общество
Омичам предложили взглянуть на органы курильщика в краеведческом музее
В Омске пройдет выставка «Medicina fructosior ars nulla. Нет искусства более полезного, чем медицина». Помимо истории развития омской медицины, посетители выставки смогут увидеть результаты влияния пагубных привычек на человеческий организм.
4766
25 февраля 16.32 / Закон
В Омске закрыли компанию «Инсайт-Омск» после суицида клиента
По решению суда компания «Инсайт-Омск», которая занималась тренингами личностного роста, закрылась. Проверка была инициирована после суицида одного из клиентов организации.
21904
24 февраля 16.22 / Общество
«Арена Омск» будет рекламировать «Омский аэропорт» за 2,5 млн рублей во время плей-офф
Логотип ОАО «Омский аэропорт» появится на ледовой площадке домашней арены «Авангарда». Согласно сайту госзакупок, аэропорт займет рекламное место на все время проведения плей-офф.

3106
Матчи плей-офф в Омске будут начинаться на полчаса позже

2884
17% россиян отказались от табака после введения запрета на курение
24382
23 февраля 22.20 / Спорт
Матчи «Авангарда» в плей-офф сдвинули на полчаса
КХЛ добавила проблем болельщикам «Авангарда», решив в плей-офф Кубка Гагарина сдвинуть начало домашних матчей клуба на полчаса. В случае затяжного овертайма уехать на общественном транспорте от «Арены Омск» будет весьма проблематично.
2011
23 февраля 20.39 / Интересно
Иногда случается так, что курьер вашей компании заболел, а заменить его не кем. Что же делать в таком случае? Уже многие юридические лица пользуются такой услугой как "аренда курьера".

3116
22 февраля 12.03 / Статьи
В Омске арендаторы начали забрасывать собственников торговых центров «письмами счастья» с просьбами о снижении ставки. Однако большинство рантье не спешат понижать цены.
17151
21 февраля 15.51 / Экономика
«Запредельно негативный» рейтинг России связан с политикой
Агентство Moody's понизило рейтинг России до спекулятивного уровня. Российский минфин усмотрел в этом решении политическую подоплеку.
1952
19 февраля 16.19 / Недвижимость
Крупные инвесторы смогут арендовать земельные участки в Омской области без торгов
Аналогичный порядок предоставления площадок предлагается установить для застройщиков социально-культурных и коммунально-бытовых объектов.
3156
18 февраля 11.47 / Спорт
Школа Александра Шлеменко обзавелась «агрессивным символом»
Авторская школа именитого омского бойца Александра Шлеменко получила собственный логотип. Визуальное решение для Шторма разрабатывала та же компания, которая создавала обновленный брендбук для хоккейного «Авангарда».
3761
18 февраля 10.59 / Общество
Сегодня над Омском раздастся сирена
Сегодня, 18 февраля, в Омской области пройдет плановая проверка работы системы экстренного оповещения. МЧС просит омичей сохранять спокойствие и не предпринимать никаких мер.
2391
18 февраля 10.57 / Общество
«ОмскВодоканал» переименуют до конца года
Предприятие сменит название в рамках глобального ребрендинга группы компаний «Росводоканал».
2469
16 февраля 17.31 / Общество
В среду над Омском раздастся экстренная сирена
В Омске специалисты проверят работоспособность системы экстренного оповещения. Сирена будет звучать в течение трех минут.

1469
16 февраля 15.45 / Интересно
Ежедневно, по возвращению из школы, многие дети усаживаются за компьютер и не отрывают взгляд от монитора в лучшем случае до ужина. В худшем – до самого сна. Подобная ситуация происходит на глазах большинства родителей. Не пора ли принять меры и обеспечить детей всем необходимым для нормального гармоничного развития? Все, что надо – это четкий и безоговорочный распорядок дня, продуманный режим питания, свежий воздух и максимум движений. Даже такие простые хитрости, как аренда аэрохоккея, могут пробудить интерес к активности.
Важно заинтересовать
Монолог о пользе, которую приносит здоровый образ жизни, вряд ли будет эффективным. Маленькие дети не воспримут абстрактную теорию, а подростки проигнорируют ее, решив, что мать как всегда читает нотации. Помочь сможет только личный пример. Придется раз и навсегда отказаться от привычных бутербродов вместо полноценного завтрака, и лишить себя удовольствия просиживать вечера напролет перед голубым экраном. Если раньше в планы на уикенд входили лишь домашняя уборка и посещение продуктового магазина, то теперь пришло время найти способ активно проводить выходные. Причем всем вместе. Придумать увлекательное занятие на свежем воздухе для полного состава семьи не так уж и сложно. Существует множество вариантов – от пеших и велосипедных путешествий до модных сейчас батута, картинга или аэротрубы. Главное, чтобы всем было весело.
По расписанию
Соблюдение режима дня позволит равномерно распределить силы, а это очень важно для учащихся. Вставать лучше пораньше и вместе, чтобы до выхода из дома окончательно проснуться и хорошо позавтракать, а перед утренним приемом пищи успеть сделать легкую разминку. Для проведения ежедневной утренней зарядки желательно приобрести гантели, фитбол и обруч – эти предметы не занимают много места в квартире. Взрослым необходимо первыми начать заниматься, и дети обязательно присоединятся к ним. С кого же им еще брать пример? А еще можно рассказать о том, что великолепный пресс любимому актеру подарила отнюдь не природа, а систематические тренировки.
Записаться в спортивную секцию – отличная идея. При этом следует учитывать предпочтения юного спортсмена, поскольку занятия из-под палки могут закончиться, еще не начавшись. Специалисты не рекомендуют выбирать специфические, требующие немалой физической отдачи виды спорта. Детский организм еще не готов справляться с серьезными нагрузками. А вот бассейн будет очень кстати, да и ходить в него можно вместе. Со временем ребенок может утратить интерес к тренировкам, поэтому даже за незначительные успехи его нужно хвалить и поощрять. Было бы совсем неплохо привлечь к делу одноклассников с их мамами и папами – так будет еще интереснее.