Витамины группы В (орехи, горох, рис, гречневая каша и свекла)
Во-первых, это вкусно. Во-вторых, настроение улучшится. В-третьих, организм будет быстрее восстанавливаться от стресса, да и кожу, волосы и ногти, — все, что страдает при морозе, вы поддержите.